2017年07月26日

鹿児島

image


鹿児島出張前泊。

魚人島じんべえ。

美味しかったです。  
Posted by valetopa at 23:36Comments(0)

2017年07月25日

ルートビア

image

昨日の練習で、荒川さんからいただいたルートビア。

ルートビアを初めて飲んだのは、タイのハジャイでした。
ビアと書いて合ったので、ビールと思って飲んだら、あまりの不味さに驚愕したのを覚えています。

それからは避けていたのですが、弟からルートビアは美味しくなる時があるから、騙されたと思って飲んでみてと言われて、ある時に飲んでみると、、、

美味い!

変にクセになります。ただ日本ではあまり飲む機会がないんですよね。
沖縄では普通に飲むようですが。


今日の練習。
柔道。寝技8本。立技2本。  
Posted by valetopa at 23:49Comments(0)

2017年07月24日

チベット

image

来月になぜかチベットで試合をする廣瀬さん。

さすがに今回はセコンドにはつけません。無事に帰国することを望みます。

今日の連絡。柔術。4分6本。3分半5本。  
Posted by valetopa at 23:53Comments(0)

2017年07月23日

秘密特訓

image

昨日練習できなかったので、大塚でクマを呼んで秘密特訓。

ただの打ち込み練習で、全然特訓ではないですが(笑)。

テクニック動画を見ながら練習したのですが、実際の人間を相手にすると、その場で自分合うように技をアジャストできるので効率的です。

自分に合った技をやる、合うようにする事が大切かと思います。  
Posted by valetopa at 23:54Comments(0)

2017年07月22日

yonayona

image

土曜日ですが研修。

写真は研修後の懇親会です。  
Posted by valetopa at 23:55Comments(0)

2017年07月21日

トップ

image

トライフォース横浜で練習させていただきました。

改めて自分はトップからの攻めが苦手だと思いました。
ほとんどの場合、帯色差、体重差がある時は下から始めるので、圧倒的に下からの攻めが多く、上からの攻めが少ないからでしょう。

試合は引き込むつもりですが、先に引き込まれる可能性もあるので、もう少しトップからの攻めの練習を増やします。

今日の練習。スパー4分2本。5分4本。  
Posted by valetopa at 22:04Comments(0)

2017年07月20日

芝山返し

http://www.c.u-tokyo.ac.jp/info/about/booklet-gazette/bulletin/536/open/B-1-2.html

柔道で芝山返しという技を習いました。
リンク先に技の説明がありますが、何と東大のホームページです。この文章も面白いので、読んでみてください。技を産み出すヒントがあります。

ルールによるところが大きいのですが、柔術よりも亀の攻略は柔道の方が多彩です。
この技も柔術ルールでも十分使えるので、モノにしたいです。

ちなみにこの技の開発者の芝山さんと、今日スパーしました。失礼ながら技を教わるまで、知らなかったので、知っていたら芝山返しを受けてみたかったです。もちろん芝山返しなしでも普通に強かったです。

今日の練習。柔道。寝技8本。立技1本。  
Posted by valetopa at 22:48Comments(0)

2017年07月19日

キック

image

練習前のウォームアップで、キックボクシングのシャドーをやりました。

足が全然上がりません。。。

柔軟性、バランス、筋力の全てが衰えているのでしょう。
もう総合はやらないので、キックができなくてもいいのですが、悲しいものがあります。

最近、下からの寝技で全然足が効かなくなったのも、少しは関係あるかもしれません。
という事で、これからはキックのシャドーを2ラウンドぐらいはやろうと思います。腰回りのダイエットにもなるし(笑)。

今日の練習。タバタ。寝技4分5本。  
Posted by valetopa at 21:58Comments(0)

2017年07月18日

ザバス

image

ザバスのプロテインです。先日のアマゾンプライムのセールで半額で買いました。

普段はもう少し安いプロテインを飲んでいるのですが、筋肉への差はほとんどないと思います。
ビタミン配合とかで付加価値を付けていますが、ビタミンはマルチビタミンで摂ればいいので、プロテインに求めるのはタンパク質だけでいいのです。

プロテインの高いものを飲むよりも、その分トレーニングを1セット増やした方が筋肉には効果的かと。


今日の練習。
柔道が休みだったので、ゴールドジムで筋トレ。全身。  
Posted by valetopa at 23:07Comments(0)

2017年07月17日

試合日程

image

ワールドマスターの試合日程が発表されていました。

自分のカテゴリーは初日。

これは幸先いいです。

試合を終えたら、残り2日はラスベガスを堪能します。

少しだけカジノの勉強もします。株式投資に似た部分もあるので、必勝法を学んでも損はないかなと。まあ賭け金を損する予感はしますが。。。  
Posted by valetopa at 23:38Comments(0)