ダイエット

先週はちょっと食欲なくて、

だから少しは太るのに歯止めがかかったみたい（笑）

そんなんじゃ駄目だよね。

どうやってダイエットしたらいいか、、、。

お夕飯のお米は少なくしてる。

でもこれはもうだいぶ前からだから、

あまり効果がないのかも。

まあ普通に食べたらもっと太ってるってことかもしれないけどね。

間食を止めないと駄目だよね。

あとアルコール。

アルコール飲むとものすごく食べたくなるときがある。

あれがいけないんだよね。

特に食べなくても平気なときもあるのに、、、。

なんでかな〜〜。

はじめまして

ダイエットしないとな〜と思って何年たっているとこやら。

４年位前に一度痩せたのに、しっかりリバウンドです。

毎年毎年増えていく、気がついてはいたんだけど、止められなかった（笑）

今年はさすがにやばいと思っています。

春ごろから試みてはいたんだけど、ちっとも成果にでないから、
嫌になっちゃってさ。

何かいい方法はないもんだろーかと、、、。