2009年07月03日

ダイエット

先週はちょっと食欲なくて、

だから少しは太るのに歯止めがかかったみたい(笑)

そんなんじゃ駄目だよね。

どうやってダイエットしたらいいか、、、。

お夕飯のお米は少なくしてる。

でもこれはもうだいぶ前からだから、

あまり効果がないのかも。

まあ普通に食べたらもっと太ってるってことかもしれないけどね。

間食を止めないと駄目だよね。

あとアルコール。

アルコール飲むとものすごく食べたくなるときがある。

あれがいけないんだよね。

特に食べなくても平気なときもあるのに、、、。

なんでかな〜〜。



vanguard306 at 23:57|Permalinkダイエット | 思うこと

2009年06月11日

はじめまして

ダイエットしないとな〜と思って何年たっているとこやら。

4年位前に一度痩せたのに、しっかりリバウンドです。

毎年毎年増えていく、気がついてはいたんだけど、止められなかった(笑)

今年はさすがにやばいと思っています。

春ごろから試みてはいたんだけど、ちっとも成果にでないから、
嫌になっちゃってさ。

何かいい方法はないもんだろーかと、、、。



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vanguard306 at 16:19|Permalinkはじめまして | ダイエット