【朝食フルーツでやせる！】食べることでストレス解消していませんか？

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■朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！■

Vol.496 2012.02.06

〜ダイエットに成功する正しい知識と方法があります〜

http://www.cocoro-karada.net/

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毎度ありがとうございます。後藤さえこです。

先週は各地で大雪が降りましたね。

名古屋では１３年ぶりの氷点下５度、関ヶ原では積雪６９ｃｍで史上３位を記録しました。

寒い日はこれからも続くようなので、体調管理には十分注意して下さいね。



さて、突然ですが、ストレス解消法はありますか？

ストレス解消が「食べること」ではありませんか？

「食べること」が唯一のストレス解消法になっていたら、それは問題です。


以前の私もストレス解消法は、「食べること」でした。

食べることは、手っ取り早くすぐに快楽へ自分を持っていくことができます。

今はコンビニエンスストアは２４時間営業ですので、

何か食べたければ、すぐ手に入ります。


手っ取り早く自分を満たすために食べる、

なかなかやせない人はそのような傾向があります。


ストレスを食べること以外で発散する方法を身につけるようにしましょう。

例えば、

・睡眠を充分にとる

・趣味の時間を作る

・気の合う好きな人と過ごす

・思い切って休暇を取り、遠くに旅行に行く

など、できるだけ多くの防衛策を用意しておくことで過食を防ぎます。


食べること以外でストレスを発散する方法を探してみましょう。


◆朝食フルーツダイエットに関して無料配布レポートで詳しく解説しています◆

みかんの美味しい冬にこそ、朝食フルーツ習慣を始めましょう！

冬に取れるフルーツは、他の季節に比べると数が多く、特にみかんなどの柑橘系が多いのが特徴です。

みかんはビタミンＣが豊富で風邪予防にもなります。


痩せる体の土台作りはフルーツからです。

旬のフルーツをどんどん朝食に召し上がってくださいね！

無料配布レポート、好評配信中です。

フルーツダイエットを開始する前にそのやせるメカニズムを理解しましょう。

http://www.freeinfocenter.net/muryo/gen.cgi?pg=index&id=20120206



■編集後記

先日のニュースで、最近の就職企業説明会では大学１、２年生も参加するようになってると伝えていました。

まだ入学したばかりなのにすごいですね。

また、岩波書店の応募条件には新たに「岩波書店（から出版した）著者の紹介状あるいは社員の紹介があること」を掲げ、事実上、縁故採用への方針を示しています。

採用側の方針も以前と変わってきているようです。

就職難と言われる時代ですが、学生には自分の就きたい職に就いて欲しいです。