今日の筋トレ

2017年02月03日 Posted in トレーニング with 0 Comment

先日背中を痛めてしまったのですが、もう治っただろうと思ってスクワットをしたら再発したのでふくらはぎメインで鍛えました
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今日の筋トレ

2017年01月25日 Posted in トレーニング with 0 Comment

今日はジムに人が多くマシンをあまり使えなかったのでふくらはぎを重点的に鍛えました

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今日の筋トレ

2017年01月15日 Posted in トレーニング with 0 Comment

あっという間に気温が5度くらい下がってしまって非常に寒いです

トレ中ですら全く汗をかかないので筋力を100%発揮するのが難しいです。 Read More

今日の筋トレ

2017年01月11日 Posted in トレーニング with 0 Comment

今日は右足裏に謎の痛みがあり歩くのが辛かったのでスクワットやレッグプレスだけやりました Read More

スプリンターのジャンプ力

2016年12月24日 Posted in 動画 with 0 Comment

なんとなく見ていた100m走の動画ですごいジャンプ力の人がいたので載せておきます



https://youtu.be/rUQhcny7zlA?t=183 Read More

今日の筋トレ

2016年12月24日 Posted in トレーニング with 0 Comment

寒すぎる Read More