今日の筋トレ

2015年09月24日 Posted in トレーニング with 0 Comment

今日は調子が良かったので3時間やりました


そろそろプロテイン買お


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足の疲労が異常

2015年09月22日 Posted in トレーニング with 0 Comment

コメレス

レイヴンさん
その番組ではランジ以外にハイスナッチ110㎏を軽々とあげてましたね・・・。
トッシーさんもスナッチ、クリーンなどの種目を取り入れていますか?


やろうと思ったことはあるんですが危なかったのでやめました

ほとんどやったことがないですね




以下日記

数日前に90kgでジャンプランジをやりまくった影響なのかふくらはぎの疲労が凄まじく、100mほどジョギングするだけで筋トレ後のような疲れが出てしまいます

もう少し安めってことですかね

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ジャンプランジ

2015年09月18日 Posted in トレーニング with 1 Comment



室伏さんは150kgで軽やかにやっていますが僕は90kgが限界です

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今日の筋トレ

2015年09月17日 Posted in トレーニング with 0 Comment

疲れが残ってる気がしたので90kgでスクワットジャンプだけしました

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今日の筋トレ

2015年09月15日 Posted in トレーニング with 0 Comment

今日はふくらはぎに筋肉痛が残っていたのでスクワットだけしました

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今日の筋トレ

2015年09月12日 Posted in トレーニング with 0 Comment

昨日ジムに行けなかったので今日は筋力トレーニングをしました

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