今日の筋トレ

2016年05月25日 Posted in トレーニング with 0 Comment

今日はふくらはぎを鍛えスクワットもしました

最近体が重くジャンプ力が伸びないので1ヶ月ぶりに体重をはかってみたら3kgほど増えていました

太ったわけでもないので謎です



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身長162cmのダンカー

2016年05月20日 Posted in 動画 with 0 Comment



Andrew Burke
17歳
身長162cm

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今日の筋トレ

2016年05月11日 Posted in トレーニング with 0 Comment

今日はふくらはぎを鍛えました

調子が悪かったのか普段跳べる高さがでませんでした

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今日の筋トレ

2016年05月07日 Posted in トレーニング with 0 Comment

今日はスクワットだけしました

コメレス

Nonさん
お疲れ様です!

一ヶ月くらいで掴めるようになりそうですね!

いつも励みになります!頑張ってください!


ありがとうございます!

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