スプリンターのジャンプ力

2016年12月24日 Posted in 動画 with 0 Comment

なんとなく見ていた100m走の動画ですごいジャンプ力の人がいたので載せておきます



https://youtu.be/rUQhcny7zlA?t=183


Read More

今日の筋トレ

2016年12月24日 Posted in トレーニング with 0 Comment

寒すぎる

Read More

今日の筋トレ

2016年12月14日 Posted in トレーニング with 0 Comment

最近非常に寒くなってきていますが、私は寒いときにジョギングすると喉をやられるのでマスクを付けて走っています。

またトレ前はシャワールームで5分くらい浴び続けて体を温めてから筋トレするようにしています。

Read More