今日の筋トレ

2017年01月25日 Posted in トレーニング with 0 Comment

今日はジムに人が多くマシンをあまり使えなかったのでふくらはぎを重点的に鍛えました



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今日の筋トレ

2017年01月15日 Posted in トレーニング with 0 Comment

あっという間に気温が5度くらい下がってしまって非常に寒いです

トレ中ですら全く汗をかかないので筋力を100%発揮するのが難しいです。

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今日の筋トレ

2017年01月11日 Posted in トレーニング with 0 Comment

今日は右足裏に謎の痛みがあり歩くのが辛かったのでスクワットやレッグプレスだけやりました

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