今日の筋トレ

2017年02月24日 Posted in トレーニング with 0 Comment

今日はいつもやっている準備運動に加えて10分ほど50m往復ダッシュを行ってからジャンプ力を計測しましたが、前回よりさらに1cmくらい高く飛べました。

*印は必須項目です