今日の筋トレ

2017年04月10日 Posted in トレーニング with 0 Comment

先週のトレーニング時に背中を痛めてしまい、1週間運動を控えていました

そのせいで体力が少し落ち、準備運動の時点で疲労を感じたので今日は上半身だけ鍛えました

あと跳ぶ時にうまく踏ん張れず、全力を出せていない感じがしました

今日は両手でゴールリング(の2cmくらい下)に届きましたが、飛んだ瞬間にふくらはぎが攣りそうになったので跳ぶのもほどほどにしておきました

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