今日の筋トレ

2017年07月15日 Posted in トレーニング with 1 Comment

最近忙しくてブログを書くのを忘れてしまいがちですが、2ヶ月のブランクも徐々に回復してきています。

以前の最高到達点にはあと3cmほど届かない感じです。

昔からトレができない期間が何階下アッたんですが、いつも疑問に思うのは筋肉量自体は減っていないのに筋力が落ちていくという不思議な現象の原因です。

どこかにこの現象について調査した文献などないでしょうか。


コメレス

Dunksteinさん
こんにちは。
「ダンクができるようになりたい(http://dunkstein.hatenablog.com/)」というブログを運営している、Dunksteinと申します。
この「ジャンプ力100cmを目指すブログ」を見て
「同じようなことやっている人がいるなぁ!」
と思い、コメントさせてもらいました。
私もyoutubeにアップすること等も検討しているので、色々と参考にさせてもらいます!


こんにちは

早いもので私は10年以上やっています。

最近ようやく自分に合うトレーニングを見つけることができたと思います。

  • うえだ
    2017年07月18日 10:00

    はじめまして。
    私はダンクに憧れてトレーニングしている35歳サラリーマンです。
    同じようにトレーニングしている方を発見して嬉しいです。
    私もある程度ジャンプ力が上がってから伸び悩んでます。

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