今日の筋トレ

2017年08月01日 Posted in トレーニング with 0 Comment

最近非常に暑くなってきており、トレ中に水を2リットルくらい飲むのですが、熱中症になりそうだと思ったら速やかに切り上げています。


以下コメレス

うえだ
はじめまして。
私はダンクに憧れてトレーニングしている35歳サラリーマンです。
同じようにトレーニングしている方を発見して嬉しいです。
私もある程度ジャンプ力が上がってから伸び悩んでます。


はじめまして

私は最近、停滞を打破できそうな手応えを感じているんですが、筋肉の回復が昔に比べて遅くなってしまっているようなので難しいです。

*印は必須項目です