さくらんぼ  多岐川ゆり

2018年07月13日

最近さくらんぼをよく買って、朝ご飯の前に食べます。
7月が旬で今しか食べられないので、見かける度に買います
(^ ^)
前にテレビで何年もフルーツだけしか食べないフルーツ博士?みたいな人が、ご飯を食べる前に食べると血糖値が上がりにくくて、朝に食べる方が体に良いと言っていたので、朝ご飯の前に食べるようにしてます。
果物はまだまだ未知の世界で、体に良い成分が沢山含まれているそうです。
果糖を気にするよりも、それを勝る健康効果があると言っていました。
夏は食欲が落ちたり、元気が出なかったりした時は、果物を食べて元気をチャージして下さいね。
パッケージが可愛いさくらんぼ見つけました。

多岐川


viplady at 12:57|PermalinkComments(0) 多岐川 ゆり 

汗ばむ季節   香西じゅんこ

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皆さま、おはようございます😊
朝から暑い日☀️が続いていますね💦

先週は雨☔の日が続き、
豪雨による西日本各地の被害の状況をテレビ等で見る度に、
自然の怖さを感じています。。

梅雨明けしてからは一変して、
良いお天気☀️の日が続いていますね😊
洗濯物がよく乾き、気持ちが良いのですが、
本当に毎日暑いです☀️😵💦
写真はこの時期、外出の際には手放せない
タオルハンカチのお気に入り🎵です。
朝の出勤時は、
電車に乗ってもじんわり汗ばむので、
肌触りの良いタオルハンカチを愛用しています✨

今週末は連日35℃を超え、
また一段と厳しい暑さが続きそうなので、
皆さまくれぐれも熱中症にはお気をつけくださいね❗

今日は金曜日です🎵
水分補給をこまめになさりながら
楽しい週末をお過ごしください〜😄

香西じゅんこ



viplady at 08:55|PermalinkComments(1) 香西 じゅんこ 

今年初の・・・ 多岐川ゆり

2018年07月10日

大雨でなかなか行けかなかった愛犬達のお散歩。
毎日退屈そうで、かわいそうでした。
ようやく雨がやんだので、いつも使っているリードを取り出すと、大喜びで飛び跳ねたり、鳴き出したり、
クルクル回って大興奮(^_^;)
外に出ると、小さい2キロ足らずのチワワなのですが、私の方が引っ張られそうな勢いで走っていました。
いつものお散歩コースを歩いて行くと大きな公園があるのですが、
今年初のセミの鳴き声が聞こえて来ました。
もうこの鳴き声を聞いただけで、暑くなりますね。
お散歩も早朝か夜にならないと犬が熱中症になりそうです。
気を付けないと、私も熱中症になりそうです。
皆さまくれぐれも扇風機で我慢しないで、エアコン付けて下さいね。
水分と出来れば塩分と糖分を補給して、熱中症を予防して、楽しく夏を過ごして下さい。

多岐川ゆり

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viplady at 10:22|PermalinkComments(0) 多岐川 ゆり 

サッカー  葉月ここみ

2018年07月03日


今日は本当に暑い日ですね☀️
みなさんいかがお過ごしでしょうか。

私は朝から面接を受けに行ったり、テストを受けに行ったりとなかなか忙しく過ごさせていただいてます☺️

スケジュールが詰まっているのが好きで、
空いてる時間が好きではなく、、、

常に何かをしていたい私ですが、
日頃から頑張っていらっしゃる皆様には、是非ともたまにはゆっくり休んでいただきたいです(*^ω^*)


昨日の深夜は、ワールドカップも大盛り上がりだったようで!

何故「だったようで!」なのかというと、
実は観てないのです、、、。

夜中の3時に友人と電話で起こし合う約束をしていたのですが、友人がくれた電話をとって起こしてもらった後、

2秒後に目をつぶってそのまま朝まで、、、



悔やまれる( ; ; )
私もリアルタイムで観たかった、、😭

おかげでだいぶ睡眠したので、今日のテストは頭良く回ったんですがそれが尚更悔しい😭(笑)

みなさまにも感動と幸せが沢山訪れますように!
今日は遅くまで勉強頑張ります!


葉月 ここみ

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viplady at 17:58|PermalinkComments(8) 葉月 ここみ 

お花   葉月ここみ

2018年06月26日

こんにちは、暑いですね🌞

この間お花を買いました🌸
たまに買っては花瓶に飾るのですが、やっぱり花っていいですね。

季節を感じられて、落ち着きます☺️💞

お花屋さんに行く度に、初めて見る花があって…花ってどれだけたくさん種類があるんだろう?

花の種類や育て方を勉強中です✏️

梅雨は紫陽花も綺麗ですよね!
育ててみたいんですが、紫陽花はプランターなのでまだ挑戦できていません…

小学校の頃、学校で育ててたなぁ〜懐かしい(^ ^)♪


ワールドカップ盛り上がってますね!
私は二戦目はお家で観たんですが、1人でも盛り上がりました!🕺

サッカーのことももっと勉強して詳しくなりたいです☺️


今日もお疲れ様です。
明日も頑張りましょう!


葉月 1



viplady at 22:40|PermalinkComments(2) 葉月 ここみ 

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