あなたの中の不要なものを
いったん手放しましょう
執着心
義務感
依存
防御
マイナスの気持ちがこみ上げ
あなたを苦しめるのなら
それは要らないもの
自分の自然な心の動きを
妨げるもの

顔を上げて
静かに呼吸しよう
そのとき
体の底から湧き上がる気持ちに
自分をゆだねよう
好きなことは止められない
強い願いは形を求める
目線を上にあげれば
見えないものが見えてくる
おおいなる世界のエネルギーにつながりやすくなる
時々
イメージの中で地球をながめよう
そうすれば
間違えることはない
闇とつながることもない

この世界に生み出された元々のあなたを
思い出そう
シンプルで強い
何者にも侵されない
美しいあなたを


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秋分が終わり、仕切り直しの時が来ています。自分を言い聞かせたり、苦しいのに我慢し続けるのはやめましょう。それは、心と体を傷めます。
今日はか行を声に出して、要らない感情をまず手放しましょう。

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