怒りについて

怒りは、それ自身とても大きなエネルギーを持つ。
怒りが爆発した時の行動や言動を思い出すと、自分でも驚くくらい。特に体の中におさえつけていた怒りが溜まっていたとき、爆発力はダイナマイトいくつ分なのだろうか。

抑えていた怒り。原因が人間関係にあるとき。おそらく相手は自分の願っている通りになかなか変わってくれない。
ふと怒りが込み上げてきたら、思い切り怒りを感じていいと思う。声に出しても、言葉にして書きなぐっもいい。壊していいものがあれば壊してもいい。
でも、何度も何度も怒りすぎると、怒りそのものが増幅して、自分を傷めてしまうことがある。体調が悪くなったり、怒る自分から抜けられなくなったり。
自分が危ない…と感じた時は、怒り地獄から抜け出せる時。
自分が少しでも楽しく、幸せと思えることに目を向けてみること。まずは、もういやだ！と振り切って。ダメな自分じゃない。たくさん幸せになっていい。大切なたった1人の自分だから。

「か」の神様からのメッセージー怒りー

怒りを出す
かっ
顔をしかめて
声と空気が
しゅっ
怒りの炎が噴き上がる

腰が痛い
目が赤い
胸が膨れ上がって
許容量を超えている

自分をわかってもらえない
努力してもむくわれない
人に振り回されて
大切なものさえ奪われて
悲しくて
悲しくて
泣けてくる
怒りの奥にたまった涙が
堰を切って溢れ出す

泣いて哭いて
怒っている自分を
か
言葉ではなく
愚痴ではなく
か
天高くぶつける
そうして
息を吸って
息を吐いて
尖った自分
そっと抱きしめよう
捨てても
誰も拾ってくれないこころだから

よろよろと立ち上がる
性懲りも無く
その自分も愛おしく
ふたたび
求めて行く
つみも
かみも
かかえたまま

須藤三智穂著『言霊宇宙』より

2020年3月24日 新月メッセージー牡羊座

新しい自分は
特別なことを始めるわけではない
静かに
少しでも目を閉じる時間を持って
自分と対話すること
芽はその中にある

想いが炎のように
少しずつ　少しずつ
大きくなって
外へ表した時に
あなたを助けてくれる人と出会う
一緒に暖かさへ変えていく
ある日突然　魔法のように
変化するわけではない
自分を壊さないように
今を受け入れながら
歩いていけばいい
自己否定はやめ
顔を上げて
今感じる自分の「すべきこと」をしながら
少しずつ
少しずつ

今はその時間が与えられている
今日あなたがふと気になったことが
始まり
小さなことを積み重ねていく
芽を引っ張らずに
すべての方角から見守りながら
地球を覆っている
沈静のエネルギーを受け入れて
自分を内側から伸ばそうとする時
一見マイナスでも
やがて花ひらく自分を信じて


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コロナウィルスで、いろいろな制限がかかり、世界が動かないエネルギーに覆われています。
その時間が今与えられて、戸惑いながらも、まず自分の中を見つめましょう。
すべての元は自分。少しずつ少しずつ進んでいきましょう。
今日は見えないけれど確かにある新月に向かって、さ行を声に出して、自分を鎮めましょう。