2004年04月21日

大顔を小顔にするには?

■顔とボディーのバランス
 鏡の前に立ってみて、
 1)顔は身体の7頭身以上?
 2)顔は左右どちらかに傾いていない?
 3)肩のラインは水平?・・・
 
 1)日本人の顔対ボディー比は平均6.8頭身。

  あなたは?
  
  欧米人には8頭身の人も見受けられますが、日  人の骨格の構造は欧米人と少し違うので、
  悲観する必要はありません。  
  ご安心ください。
  
2)顔が左右どちらかに傾くのは、首が歪んで    片方に傾いているから。
  頭の骨の歪み、骨盤の上下高さ違いも影響
  します。
    
  傾いている方の首は筋収縮を起こしています。
  突っ張っている感じがしませんか?
  いつも首の同じ所が突っ張ると感じるなら、
  骨盤の上下左右差からバランスを整えると変わ  ります。 

■顔を大きくする意外な落とし穴

「むくみ顔」「下膨れ」「頬が横に広がっている」
「丸顔「デカ顔」・・・
 女性のあなたは非常に顔に敏感かもしれません。
 
 大顔を目立たないようにする為、化粧でごまかし
 たり、髪型を変えようとしたり・・・
      
 「体が太るとそれに比例して顔も太るんじゃない
 の?」と思いませんか?

 脂肪はこのように蓄積されます。   
 アルファレセプターというものがあって、
 これは、インシュリンの分泌量に応じて、
 開放量が増え、脂肪の蓄積量が決まります。
 女性の脂肪レセプターは、主に、下半身に集中し
 ている為、下半身太りは女性になりやすいという
 所以。

 実は、機能的に、顔は下半身のように脂肪が多く
 蓄積される場所ではないのです。

 これを聞いて、ほっとしましたよね。
 ということは、どいうことなのか?
    
 大顔は頭蓋骨と表情筋に影響されるのです。
    
 頭蓋骨とは?
 頭や顔の骨を総称したものです。
    
 私達の顔は、頭蓋骨の中に組み込まれています。
 後頭骨とか前頭骨、側頭骨、顔面骨等が組み合わ さっているのですが、
 どれかが歪むと顔面骨も歪みます。
    
 片方の頬が横に飛び出ていたり、上に引っ張られ ているような感じだったり・・・
 実際に、頬が数ミリ出っ張っていても、顔が大き く見えます。
    
 原因は様々ですが、歪んだ箇所は血液とリンパ液 の流れが悪くなって、むくみを生じさせます。
 歪んだ箇所の周りの表情筋はうまく動かしにくい
 はず。
   
 顎関節症の人は口を大きく開けるのが困難。
 口輪筋は衰えやすく、口元が弛むことにもなりか
 ねません。
    
 動かしにくいから、表情筋の代謝も悪くなり脂肪 が蓄積されやすくなるのです。

■小顔獲得メソッド
 フェイスラインを整えると、顔の血液、リンパ液
 の流れが良くなります。
 顔の血色も良くなります。
 脳脊髄液の流れが良くなると、肌の潤いやツヤが
 変わってきます。
 
 顔の筋肉、特に頬周りの筋肉を鍛えて上げると顔 がしまってきます。
 最初は3回くらいから、徐々に回数を増やして、
 10回くらい出来るようにします。

 
  
  


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