こんにちは✨

恵比寿Wakana studioのAKIRAです。

ピラティスのエクササイズは沢山の種類があるのはご存知でしょうか？

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その中で得意な動きであったり、苦手な動きがあったりするものも皆さん各々あります。

私も苦手な動きや得意な動きがありました。

そういった場合、モディフィケーション（修正）することで、できるようになることもあります。

また他のエクササイズをしたあとに、不思議とできてしまうこともあります。

また、評価としてエクササイズをやってもらい、それが今できなくても、後々にそれができてしまうことも⤴

苦手な動きであったり、出来なかった動きができるようになるのは、何者にも変えがたい喜びがあります🎵

それはクライアント様だけでなく、指導しているインストラクターの喜びでもあるわけです❕

Wakana studioのインストラクターは、エクササイズのプログラムに個別性をもって提供しているのは勿論ですが、苦手なエクササイズにチャレンジしてみることもあります😊

苦手な動きをできるようになると、身体の感覚も変わりますよ✨

是非、苦手なエクササイズを一緒にチャレンジしてみませんか？