スタッフ募集詳細！

wakanastudioではスタッフを募集しております！

⭐ピラティス、ジャイロトニック(R)認定トレーナー
(どちらかだけでも大丈夫です！)

⭐週1日～(平日夜、日曜日できる方歓迎！)


⭐完全歩合制

⭐ご希望の方はお名前、ご連絡先、認定年月日等をご記入の上、[e-mail]までお願いいたします。

wakanastudio pilates and beyond
代表 林 若菜
03-6802-5140

スタッフ募集のお知らせ！！

只今、wakanastudioではスタッフを募集しております！！

ピラティスインストラクター、ジャイロトニック(R)認定トレーナーの方、ぜひご連絡下さい⭐

(どちらかでも大丈夫です！)

お待ちしております！！

wakanastudio pilates and beyond
林 若菜
[e-mail]
03-6802-5140

山中湖キャンプ

こんにちは✨
恵比寿wakanastudioのAkiraです。

先日、山中湖にキャンプに行ってきました⛺

標高が1000m程度あるので、涼しくて気持ちが良かったですよ🗻

キャンプ場も湖の畔にあって、とても気持ちがいい！

山中湖のサンセット。

富士山は雲で見えませんでしたがきれいでした✨

夜は焚き火と

花火と

翌日の朝は富士山がきれいに見えて逆さ富士🗻

道志川で水遊び、温泉に入って大満足でリフレッシュの二日間でした✨

自然のエネルギーって大切ですね✨

次回は弟家族と行ってきまーす😄

ささやかなリフレッシュアイテム

WakanaStudioのMariです。

 今年は、春の桜も駆け抜けるように過ぎて行きましたが、梅雨も駆け抜けるように過ぎ、いきなり夏の到来。展開が早過ぎて体も気持ちも追いついていけません。 
そして年々気温も湿度も厳しさを増しているので、心して体調を整えておかないと、夏バテしてしまいます。
普段からレッスンに通っていただいている皆さまは、流石にご自身の状態と向き合う意識が高く、私としてもとても心強いのですが、それでもこの気候・・・どうにも気力が湧いてこない時もあって当然。
そんな時、ちょっと気分転換できたり、リフレッシュできたりする方法をいくつか持っているといいですよね。

私にとって最近、気分転換を助けてくれるのがこちら。



ベランダでプランターで育てている「ホーリーバジル（トゥルシーとも言います）」。
よくイタリア料理に登場するバジルとはちょっと違うもので、とても香りが良く、薬効も色々とあり、万能ハーブとも言われています。
これをお茶としていただくととても美味しいのです。
お茶にするので葉っぱを乾燥させるのかと思っていたのですが、摘んでそのままいただくことができます。
特にこの花の部分は薬効があるとのことですが、今、育ち盛りのこの子たち、すぐに育って毎日花を咲かせてくれるので、このように摘んで、


そのまま洗ってカップに入れて、お湯を注いでしばらくするととてもいい香りが漂ってきます。



こういう自然の恩恵はやっぱり心身を和ませてくれます。
暑さが厳しい季節のささやかなリフレッシュ。

興味のある方は教えてください。
タイミングが合えば、レッスンの時にお持ちします！