WakanaStudioのMariです。

 今年の冬は一段と寒く、「冬バテ」(笑)している方も多いと思います。

先日の大雪の後は、いつにも増してレッスンに来られたみなさま「体がこわばっています」とおっしゃっていました。
当日の帰宅時の交通機関の混乱だけでなく、その後も雪道を歩くのに気を遣い、やっと雪が溶けてきたと思ったら、インフルエンザがますます猛威を奮っている状態。
体も心も緊張が続いています。

そんな時こそ、レッスン後の心身の変化はとても大きく、皆様から「やっぱりジャイロは欠かせない!」と嬉しい感想をいただいています。

ジャイロのねじりながら伸ばす動き、さらに、動きながら調整できるエクササイズは、動くことが億劫になりがちな冬の体にも優しく、そしてしっかりと働きかけてくれます。

寒い→縮こまる→冬バテ

というパターンに陥りそうになる前に、ぜひジャイロでスパイラルアップしましょう!


写真は先日の雪の日にマンションに住むイラストレーターさんたちが作った雪だるま。
まだまだ寒さも続きそうな今年の冬。
柔軟に対応できる体があれば、雪も楽しめます!


雪だるま