WakanaStudioのMariです。

冬から春にシフトしていくこの季節は、毎年気温差も激しく油断できない時期ですが、今年の3月〜4月にかけてはまさに怒涛のごとく、 春が訪れたと思ったら雪が降り・・・

雪の日

桜が咲いたかと思ったら

桜満開


あっという間に葉桜を駆け抜けて散り・・・

葉桜

初夏のような日は訪れるし、花粉も大暴れするし・・・。

そんな状況の中、体調を崩されていた方もとても多かったです。
しかも年度の切り替わりでイレギュラーなことも多く、緊張も増す時期。
怒涛に飲み込まれて精神的にも滅入ってしまいがちです。

こういう時は改めて自分の「軸」を意識し、強く保つことが大切です。

軸を見つけ、強くするのに捻る動きはとても助けになります。
私自身も体の左右バランスが乱れてるような違和感を感じることもあったのですが、中心の軸を保ち、捻ることでその軸を伸ばし、動きの中で強くしていくことでいい調整ができ、体だけでなく、気持ちもスッキリしたことが何度もありました。

ジャイロは「捻る動き」が得意です。

ぜひ、今こそしっかり軸を見つけて、心地よい春を過ごしましょう!