長崎ランタン祭り

wakanastudioのwakanaです！

久しぶりの長崎🎵

オランダや中国など異国情緒ただよう素敵な街ですね✨
何度いっても居心地のよい、素敵な街です！


今回はランタン祭りにいってきました🎵






夜になると一際綺麗です！
水面にうつる灯りも素敵ですね～

恵方巻

早くも立春ですね✨

昨日は節分の豆まきをして恵方巻をたべました！

今年は娘と一緒につくってみました😃💕

具だくさんでたくさんとびでてるけど💦

おいしく頂きました✨

なぜか毎年わたしが👹の役で(^-^;

一杯お豆をあびました…

一年での無病息災を祈念して✨

ささやかな夢を叶える😃💕

wakanastudioのwakanaです⭐

お散歩するのに気持ちよい季節になってきましたね😉

わたしにはとってもささやかで小さい『夢』
がありまして(^-^;

それは
『娘と竹下通りを歩いてクレープを食べる！』です💦

先日叶えられてとっても嬉しかった🎵

中学以来？？くらいの竹下通りでしたけど、

あんまりかわってないような
そして
クレープ屋さんも進化して健在でした😃

大きな大きなクレープを食べれて大満足♥️でした✨

ちいちゃい夢も叶うと嬉しいですね(^∇^)

私達ミュージカル部♪

wakanastudioのwakanaです！

今日は高校の親友達がレッスンに来てくれました(*^-^*)

そう、私達高校でミュージカル部だったのです！

かなり本格的で、50名をこえる大所帯、脚本から演出、衣装やセットまで自分達でつくって、青春を青春しつくしたというほど全力でやってました(^-^;

主に宝塚や四季のミュージカルをやっていたのですが、卒業後もその道に進む方もいて、

一緒に舞台をふんだ後輩はなんと宝塚の男役トップスターになりました(≧∇≦)

私達はそれぞれ、仕事したり、家族をもったりいろいろですが、苦楽をともにしただけあり、部員は今も仲良しです♪


今日は四人親友がきてくれて、ミュージカル風にポージングしたけど、
バラバラ(^-^;

今度はハートでwakanastudioをイメージしたポージングしてくれました(*^-^*)


みんなきてくれてありがとう☆

コブラでレッグエクステンション♪

wakanastudioのwakanaです！

今日から7月ですね～

じめじめのこの季節はエクササイズして一汗かくとスッキリしますね(*^-^*)

昨日はひとっ風呂浴びたように汗だくになりました(^-^;

レッグエクステンションのエクササイズをしたくてコブラ(ジャイロトニックのマシンの名前です)を購入したのですが、なかなかやる機会がなく・・

最近先生に来ていただいてレッスンする中で、レッグエクステンションのエクササイズも教えて頂いてます♪

座ってのエクササイズはもちろんですが、


こんな感じにうつぶせでもできますし、



この状態からアーチカールしたり(これはかなりきつかった(>_<))


ジャイロキネシスのように上肢も使いながらリズミカルに動きます♪

私のように足腰弱いタイプには、きついけど(>_<)
終わったあとはとてもしっかりたてる感じがあります！
鍛えた感とか、充実感もたっぷり(*^-^*)

後ろのハムストリングスをしっかり感じながら、伸展の動きをだせて素晴らしい！！

一汗かいて、この時期気持ち良く乗りきって行きましょうね(^_-)