こんにちは。

ワケスポーツ松山店

店長の和氣道孝です。

昨夜はランニングクラブを開催。

愛媛マラソンに向けて

ボチボチ ペースを意識した練習をと思い

ヤッソっぽい900 を開催!
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参加者5名で、

東温市総合公園

外周450m × 2本

+1本ジョグつなぎ

これを3セット。

そろそろ

練習の

量を落として

質を上げる

時期。

とはいえ

メンバーに走行距離を聞くと

あまり練習期のピークを作れていないようなので

マラソンシーズンが終わったら

一度年間スケジュールを見直し

練習期や疲労抜き等の

お話をすることにしました。

ここからの過ごし方が大切なので

体調に気を付けながら走って行きましょう!

昨夜もご参加ありがとうございました。

来週も東温市でやりましょうかね。
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