おーっと危ない💦

レポートを書いたもんだと
勘違いしていた


脱!産後おブス姿勢!
理学療法士が伝える
ヨガと美構造®で
産後ママの
身体とココロを目覚めさせる

3姉妹子育て同居
アラフォー&ワーママヨガインストラクター
Chikaです✨ 


  


2/15は
モンテッソーリ教育とリトミックを融合させた
教室を開いておられる
親子育ち教室さんとの
コラボ講座でした❤️



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いつもの産後ヨガのレッスンだと
無音で
なんなら
子ども達の遊び回る音をBGMに
身体を動かしてるので



音楽に合わせて身体を動かすって
楽しいんだなぁ〜«٩(*´∀`*)۶»
ってことを改めて体感しました✨




子ども達よりも
私の方が
楽しんでたかも…(笑)





《バレンタインパーティーの準備をしよう🎵》


っていうテーマで
ストーリーがスタートしていったんだけど…




バスに乗って買い物に出掛けるため
子ども達はママのお膝にのり…
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ママ達はひたすらおしり歩き…
(おしり歩きの時点で私は汗だく…💦)





目的地に着いた頃に
なぜか切符を買って配ったり…(笑)

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トンネルをくぐるために
ママは四つ這いバランスをしながら
ぐらぐらするママトンネルを
キャーキャー言いながらくぐったり…




脚の坂道下ったり…

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(V字バランスで腹筋運動〜!キッツーーーッ!!!!!)




そしたら突然
いろんな動物に出会ったり…

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(ママ達は必死でヨガのポーズでもある“ウサギのポーズ”をとってます!)




かなり忙しかったけど(笑)
子ども達と遊びながら
ママ達も一緒に身体を動かして
めいっぱい楽しんだ1時間でした〜💕
  



いろんなハプニングも
笑い飛ばしながら
ちゃんとバレンタインの
プレゼントも出来ましたよ♥️
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(あれ?パーティーの準備ちゃうかったん?!っていうご指摘は受け付けませーん(笑))







とにかく参加された皆さん
楽しんでもらえました〜😆🎶
  
  





そうそう!
それと
とっても勉強になったのが



モンテッソーリ教育では有名な教具でもある

線上歩行

一本橋を歩くように
そろり…そろりと歩くんだけど





この線上歩行って
リハビリの分野でも
バランスを鍛えるための訓練として
結構な頻度で使ったりしてたの




だから
子ども達にとっても
バランスを鍛えるために
取り入れられてるのだと思ってたら




それだけじゃないんだって!!!!!




一本のテープの上を
そろり…そろり…と歩くことで
心を落ち着かせるという目的もあるんだって✨




こりゃ初耳で
久しぶりに
へぇ〜!ボタンを連打した私でした。






それぞれの教室では
子どものため
ママのため
の講座を開催してるんだけど




 今回はどちらにも効果的な講座になったので
こりゃ第2弾を企画しましょう♪
っていうことになりました〜!!!




ざっくりと
夏休みごろに第2弾を企画します✨




気になってる方は
今のうちから
LINE@の登録しといてくださいね〜(*´∀`*)



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