元気はつらつ

就労目指して体力作りや体調管理を心掛けています。フリーランスでイラストや漫画を描いています。今の仕事は作業所で働いています。絵や漫画は息抜き程度に取り組んでいます

父と与野公園の花壇を撮影

このところゲームも止めて、読書や散歩や日記や家事や絵に取り組んだりしながら過ごしています。
チューリップとか春らしくなったので写真にぱちりと撮りました。 

与野公園

花壇の花も蕾が出来て咲くばかりになっていて花を観たいと思わせてくれます。
与野公園

ツツジも咲いて緑も綺麗でした。

与野公園

父が手伝いと買い物に付き合えっていうので、手伝ってから区役所の用を思い出したので父と後で障がい者手帳を取に行きました。それから写真を撮り、コメダ琲店とか言ったかな、そこで美味しいけど高い喫茶店でおごってもらい、楽しんでいました。

与野公園

美味しい思いもしたし、写真も楽しかった。今日は良い日だった。。

今日の出来事

昨日バリバラでにじ屋の放送を録画したので家事の合間に録画ビデオを観た。

にじ屋



精神障害とは違う発達に障害がある人や身体の障害の人が働くリサイクルショップで、一人暮らしが前提の方の作業所施設なのだそうです。

にじ屋


バリバラで観たけど、実を言うと、この作業所には自分の施設で絵を描いてくれないかと頼まれて、5作提出して、作者として一言ボイス的な感想を言いに行ったことがあります。他にも他施設から作家さんがいて、緊張のあまり具合が悪くなって頓服を飲んで帰ったことがあります。

にじ屋


今日はにじ屋に買い物客として買い物を楽しんできた。バリバラで出演していた人と少し話せた。有意義な時間だった。

にじ屋
 

ぐっすりんこ

睡眠時間がやっと長くなってきました。長い道のりだった気がする。珈琲を飲む時間を考えようと思った。長く寝たければ普段からカフェインの摂取を控えめにしておきたい。

このところノンアルコールビールに凝っているので、ノンアルコールはあくまでお酒の偽薬的なものだから、飲んだ気持ちにはなれる。

珈琲を飲みたくなったら、一日一本ノンアルコールビールを飲もう。

今日も良く寝られたので、明日の朝もぐっすりんこで目覚めたい。 

見沼氷川公園

今日は 見沼氷川公園で写真を撮りに親父と出掛けた。ロヂャースにも行きお野菜に携帯ストラップに、餃子に色々と買ってもらった。そのあと家に戻りお互いに食事をとってから、いつもの見沼区にある公園で写真撮影。

見沼氷川公園

桜が咲いているとあって花見客が結構いました。このような人でにぎわっているのをここで観るのは初めてでした。
見沼氷川公園

天気がいまいちで、お天気雨が降ったりと、ちょっと天気がぐずついていました。
IMGP5242

いつか車の免許を取って一人でこの公園へ遊びに行きたいとよく思います

低空飛行

ブログを読むと相当具合が悪いんだなと思われがちだけど、一晩寝ると大体回復している。脳が疲れやすい状態の自分だけど、身体と脳って繋がっていると思い、かなり自分の体調管理シートを使って作業所で取り入れ、K-STEPというものを仕事前に取り入れて、数か月経ちます。

体調は季節ごとに揺れます。状態が段々と良くなってきて、睡眠の量を纏めて取ると今日のように体調が良くなる。寝られなくても横になるだけで良いと作業所のスタッフには言われた。

音楽を聴きなさいと言われたので、オーディオプレイヤーで音楽を聴き始めました。ブックオフにウォークマンが売られていたので、次のボーナスでそれを買う積りです。

めっちゃ今欲しい物リストに頭の中にインプットされています。

音楽に癒されます(´ω`) 

ぐっすりんこ

8時間と随分寝られた気がします。ゲームをやめて、ツイッターとニコ動をやめたのが理由かもしれません。ゲームはやりたいですね。ゲームボーイは中学の頃から適度にやっていたので、そろそろ返してほしいです。3DSは預けていても良いですが、ゲームボーイは別にやっていても良くないか?とか思ってしまいます。

まあ、親父は自分がやりすぎると心配なので預かってくれたんだろうけど。睡眠がとれると精神的に安定する。のんびりした感覚が自分を包み安定感があります。安定が第一だってこのところ自分の体調を調整していたので、寝られると調子が良いです。

8時間半睡眠。今日はよく寝られた

 

具合があまりよくない

統合失調症の症状がこのところ頻繁に出てきて、パニックになったり、焦燥感に駆られたり、自分では何もできなくなるのではと思ったりといろいろとあります。多分だけどニンテンドーの3DSやゲームボーイをやったのが原因かと思ったのでとりあえず具合がよくなるまで親父に預けることにしました。

自分は発信しないと親父も友達も心配するので、ブログはつけつづけようと思います。昨日は病院へ入院しに行こうかという話しになり、暖かい牛乳を砂糖を入れてチンしてもらい、兎に角落ち着いてから着替えて、病院へは行ったけど、途中で具合が改善したため、Uターンで帰宅した。

パソコンのほうが自分はする時間や付き合い方は相当分かっているので、付き合い長いし、コントロールしやすいと気付いた。

親の懸念って自分の症状に影響されやすくて、それだけじゃ無いのだけど。具合の悪いのってゲームが原因としか思えないので、壊さないことを約束に預けた。

もっとクレバーになれと自分に言い聞かせる。親父が喜寿になるまで3DSは返して貰わないことにした。あと10年後までである。

DSってネットも出来るんだよな~。そのころになったら、3DSも販売終了になっていそうだな。

昨日は危うく入院するところだった。もう2度と同じことを繰り返さないようにしたい。 

女城主直虎を描いてみた

久しぶりにデジタル絵を描いてみた。線が荒くあまりうまく描けなかった。柴崎こうが好きなんだけど、イメージ的には間違っていないけど、作務衣の衣装を上手く描けなかった。 女城主直虎


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