ウォーキングで健全な体作り

運動不足解消と、自律神経を整えてリフレッシュのため

近所を徘徊、ウォーキングしておりますw

一番いいのはやっぱ公園ですね!

大きい樹木やら季節の花、緑がいっぱいあって

嫌々歩いててもだんだん楽しくなってきます。

今日は秋を感じるお花を見つけました。



彼岸花

わたしの好きな彼岸花ちゃん

毎年出てくるポイントを見てまわりましたが

日陰で薄暗い所のが早いようで

明るい所から出ているのはまだ蕾でした。



ピンクの花


この花は名前がわからないんですが

綺麗だったので思わずパチリ

葉の形状から、キク科かな?



ちょっとの運動でも塞いだ気分が改善されるのは

いいですね(しかも無料だし)

楽しみつつ、体を良くしていきたいです。



応援よろしくお願いしますblogramで人気ブログを分析




謎の腹痛が梅肉エキスで改善した話2/2

前回の続き、後半編です。


16日目 揚げ物のCMを見て(美味しそうだな)と感じる。今までは

そんなの見ただけで吐きそうだったので、自分でも驚く。

18日目 ずっとお預けだった、大好きなインスタントコーヒーを

飲んでみる。もう辛い腹痛は治まり、便の調子も整ってきた。

しかし目がどろんと引っ込み、ウエストは51センチにまで痩せ細り

骸骨のような姿になってしまった。少しずつでも太りたい。

19日目 ようやく正常と言える排便。めでたい。

22日目 精神科医にこれまでの経緯を話す。今後も続けようと思う。

29日目 普通の食事ができるようになり、食欲も戻って来た。

死人のようだった顔もだんだん血色が良くなってきた。

30日目 食欲が旺盛に。食料をたくさん買い込むが、足りないくらい。

31日目 腹筋を鍛えるストレッチができるようになった。

何もかもというわけではないが、一応改善したと言っていいだろう。

ああ、なんて長い一ヶ月だったろう!



正露丸も内科医もダメで大学病院を検討していた矢先の発見でした。

漢方薬は高すぎるし市販薬は効かない、

梅肉エキスは食品なので即効性はありませんが、確かな手応えが

ありました。わたしにはこういう治し方が向いているのかも知れません。

お腹のトラブルで悩んでいる皆様の参考になれば幸いです。






酸っぱいのが苦手な人へ

梅肉エキス1、黒砂糖(または蜂蜜)8~10の割合で

水かお湯でよく溶かして飲むと爽やかなレモン風で飲みやすいです。

黒砂糖

梅ドリンク

他にも「古式梅肉エキスドロップ」甘いキャンディタイプや、

梅丹」梅肉エキスを丸薬状にしただけで効果は同じのもあります。

大正14年創業は伊達ではないですね!

「梅丹本舗」公式ホームページはこちらです。



応援宜しくお願いしますblogramで人気ブログを分析




謎の腹痛が梅肉エキスで改善した話1/2

4月ぐらいから、謎の下痢・軟便に悩まされるように

なってしまった。


強いストレスや緊張を強いられる、

居心地の悪い場所に拘束されると必ず

お腹を壊してしまう。

内科へ行っても「どこも悪くない」と帰される。

自分では過敏性腸症候群を疑っているが

精神科医も内科医も頑なに認めようとしない。


もう20年もこんな調子だったが、

食事に梅干しを入れたら一時的にピタリと

おさまったのをきっかけに

梅の効能についてググりまくり

たどり着いたのが「梅肉エキス」。

これを飲み続けて改善へ向かった

約1ヶ月に及ぶ記録を公開しようと思う。


なお、精神的疾患に理解のない方、

お食事中など差し支えのある方はどうぞ

続きに進まないでください。

続きを読む
メッセージ
ギャラリー
  • ウォーキングで健全な体作り
  • ウォーキングで健全な体作り
  • 謎の腹痛が梅肉エキスで改善した話2/2
  • 謎の腹痛が梅肉エキスで改善した話2/2
  • 謎の腹痛が梅肉エキスで改善した話1/2
  • 謎の腹痛が梅肉エキスで改善した話1/2
  • 読書の楽しみ
  • 読書の楽しみ
  • 読書の楽しみ
最新コメント
カテゴリ別アーカイブ
記事検索
jhv
blogramで人気ブログを分析
  • ライブドアブログ