だいぶ肩の感じが良くなってきたので、久々のグループパワーへ。
とはいえ 負荷は、始めたばかりの女の子みたいな(笑)軽〜〜い重さで。
今のところ変な張りや痛みは感じないので、何とか大丈夫かと、、、
また定期的に取り入れていきましょう。
Run
10km Jog+WS
スタジオ
グループパワー45
とはいえ 負荷は、始めたばかりの女の子みたいな(笑)軽〜〜い重さで。
今のところ変な張りや痛みは感じないので、何とか大丈夫かと、、、
また定期的に取り入れていきましょう。
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グループパワー45