わしょうのわっしょいダイエットブログ

ダイエット情報はおまかせあーれ!管理人もダイエット中です。目標は80キロ→65キロ!しょうもないことも書きます。

10月12日 食事朝…バナナ一本 サプリ 昼…チーズカレー 夜…ヨーグルト (僕の飲んでいるサプリはコチラです。) 運動 ストレッチ (参考記事:ストレッチで痩せ体質に!) 体重 73.25    (開始時 80.30) ---Sponsored Link--- すっか ...

---Sponsored Link--- 10月8日 食事朝…寝てた 昼…バナナ クッキー 夜…生姜焼き弁当 ヨーグルト (僕の飲んでいるサプリはコチラです。)運動 腹筋50回 ストレッチ(参考記事:ストレッチで痩せ体質に!)体重 73.50飲み会明けは、体重が戻るんだなぁ。みつを ...

10月6日 食事朝…バナナ一本 サプリ 昼…ハンバーグ弁当 夜…ヨーグルト (僕の飲んでいるサプリはコチラです。) 運動 ストレッチ (参考記事:ストレッチで痩せ体質に!) 体重 72.25 更新!    (開始時 80.30) ---Sponsored Link--- ...

10月5日 食事朝…バナナ一本 サプリ昼…天丼夜…サラダ ヨーグルト(僕の飲んでいるサプリはコチラです。)運動 ストレッチ(参考記事:ストレッチで痩せ体質に!)体重 72.80   (開始時 80.30)---Sponsored Link---やっと73キロ切りました!!長かっ ...

9月29日 食事朝…バナナ一本 サプリ 昼…海鮮丼夜…チキンサラダ ヨーグルト (僕の飲んでいるサプリはコチラです。)運動 腹筋50回ストレッチ(参考記事:ストレッチで痩せ体質に!)体重 73.10   (開始時 80.30)少し体重が落ちました!72キロ台に ...

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