私が変?7
607: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)16:57:09 ID:dv4
19日で食費を20000円に大人二人分に抑えなくてはならなくなった。
お米はとりあえずある。
調味料もある。
朝は食べないので昼夜をどうまかなえばいいのかわからない。
とりあえずこれだけは買っとけというのがあれば教えてください。


引用元: スレを立てるまでに至らない愚痴・ 悩み・相談part49
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1472954639/
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609: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)17:10:12 ID:r2F
>>607
1日1000円なら余裕だよ
お昼は夜の残り物でいいし
鳥むね肉、卵、豆腐、ひき肉、豚コマ
アジの開き、鮭、旬の野菜、モヤシ
この辺りを中心にメニュー組み立てれば大丈夫

611: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)17:26:47 ID:dv4
>>609
ありがとうございます。
特に素材にこだってるわけでないのに一度の買い物に2500円ぐらいかかってしまいます。

612: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)17:34:06 ID:0to
>>611
冷蔵庫の中に何が入っているか把握してないんじゃない?
・根菜類は小分けにして買わない(人参1本とか)、袋買いして在庫を覚えておく
・少ししか使わない野菜は冷凍を活用する
・いくつかの店のチラシを見て、特売品を活用できる献立を決めてから買い物に行く

616: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)18:27:11 ID:r2F
>>611
2500円なら我が家の3日分です!
私の場合はメインの肉や魚を日数分、豆腐、卵、納豆、油揚げなどを適当に買ってます
野菜は1週間に1度だけ買います

617: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)18:32:13 ID:7Dj
>>607
ちょっとびっくりなエンゲル係数ですが
安くあげるなら、モヤシ炒めおすすめ豚コマ100円分くらいにモヤシ1袋
塩コショウにちょい醤油で炒める気分で豆板醤や鷹の爪、酢をちょいと足してもうまい

基本は安い食材をメインに何種類か作って数日で食べたり冷凍
例えば茄子が安かったら麻婆茄子、茄子と挽き肉の煮込み茄子の味噌漬け、茄子チーズ
白菜と厚揚げ煮込んで玉子を落としたものを作ったら余りに大根加えて小鉢にアレンジ

とりあえずその時安いものを買う、余らせない、複数種類にアレンジ
玉ねぎニンジンピーマンをみじん切りにしたものと挽き肉を会わせて炒めたものを小分けして冷凍しておくと便利です
あとは、同じものでもカレー粉を加えると別物になるので消費したいものがあればカレー風味にする
とにかく、まとめて安いのを買って無理に1回で食べようとせず捨てないようにする
これだけで食費は半分ぐらいになったりします

627: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)19:36:38 ID:dv4
冷蔵庫はいつもスカスカです。
やはり高いですよね。

628: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)19:37:34 ID:XpI
>>627
何買ってるん?

646: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)22:08:53 ID:dv4
>>628
レシートみるとお菓子が多いです。
あと砂糖のない炭酸水を小さいボトルかいしてます。これが高いです。
単品65円ぐらいなんですが、十本ぐらい買ってます。
大きいサイズは稀でしかも炭がぬけやすいので避けてしまいます。
ごはんは炊いてますが、炒める、焼く、煮るぐらいしかできないのでたまに出来あいも買ってしまいます。

なんか他の話題に移ってるみたいですがよろしくお願いします。

647: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)22:17:16 ID:XpI
>>646
何で、19日間で2万円に抑えないといけない人が炭酸水なんて買うわけ???
理解不能だわ。

650: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)22:21:44 ID:cqT
>>646
19日間で2万円に抑えなきゃいけないような人は
炭酸水やお菓子や出来合いのもののように、
生きていくうえでなくても大丈夫な嗜好品ものは買ってはいけません。
米があるんだから自炊で乗り越えりゃその金額は余裕。
根本的にもっと買うものそのものを見つめなおしなさいな。

652: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)22:26:02 ID:fOw
>>646
何でその状況で炭酸水だのお菓子だの買うのか理解に苦しむ
そんなん金に余裕のある人のための嗜好品じゃん

653: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)22:33:30 ID:dv4
>>647
>>650
炭酸水を飲むと空腹が和らぐんです。
お菓子については手作りすると消費できずに
捨ててしまうし、自分で作るとまずくて。
食べるという選択肢がないのは甘えですよね。
ありがとうございます。

655: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)22:35:08 ID:XpI
>>653
水飲んでなさい。
お菓子も、手作りする必要もなく、食べなくてよろしい。

657: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)22:39:34 ID:cqT
>>653
自分で言ってるけど、そもそも「節約しなきゃいけない」状況なんだから
我慢するという選択肢をしなさいって話。

658: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)22:42:00 ID:fOw
>>653
空腹しのぐだけならスーパーのPBの安い炭酸水とかでもいいじゃん
自制心あればあれ1本だけで相当食費節約できるよ?
節約したいって割には必死さがないよなあ

661: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)22:51:38 ID:dv4
はい、本当すいません。
食後甘いの食べたいとか舐めてました…

662: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)22:52:43 ID:hCO
>>653
真面目に
お米の量よりもおかずを少なくした感じの食事が良いんじゃないかな?
米をいっぱい食べるんじゃなくて沢庵とか佃煮なんかを少量と味噌汁みたいに
で、よく噛んで食べる
それでもお腹がすくなら味噌汁の量は変えずに具材を入れる

お腹がすいたら食べるんじゃなくてお腹がすいたまま
次の日に味噌汁に入れる、お腹が空かないような具材を考える

663: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)23:02:38 ID:Zvw
>>653
どこでも売ってるかわからないけど、鳥皮安いよ。
一度湯がいてから、大根と一緒に煮るとめちゃ美味しい。
こういった、ちょっと調理しづらいけど、安い食材や賞味期限が近い
値引商品を活用することを考えるといいよ。
ただし、2日以内に使い切る量だけにすること。冷蔵庫で腐ってたら意味ないから。

おやつは、今の時期だとちょっと細めとかわけありのさつまいもが安く出回り始めてるから
それをふかして食べてください。ちょっとマーガリンつけると最高。

668: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)23:22:40 ID:dv4
さつまいもいいですね。試します。
味噌汁も具沢山にしてみます

665: 名無しさん@おーぷん 2016/09/12(月)23:04:50 ID:h3J
正直、空腹しのぐために炭酸飲む人が
食費に負担かかるほど甘い物食べるってのがわからん

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