深刻な悩み1
491: 可愛い奥様 2015/11/27(金) 17:02:47.65 ID:Qb0Dl/Yc0
相談させてください。
最近私の体調が優れないことが多く、病院でストレスが原因と言われました。
今も気管支がおかしいのと、手に力が入らない、じんましんが出てます。
引用元: スレ立てるまでもない悩み相談112【既女
http://hello.5ch.net/test/read.cgi/ms/1446542086/
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私は専業で、旦那はすごく優しいし義実家も新幹線の距離だし、御近所とか友達(少ない)とかの人間関係のトラブルもないので
何がストレスなんだろうと考えたら、旦那の仕事の愚痴が思い当たりました。

旦那はひいき目なしで見てもかなりの働き者です。(結婚前は同じ職場でした)
私が辞めてから人の入れ替わりが結構あったようで、問題のある人達に囲まれてイライラしながら毎日仕事してるみたいで、晩御飯食べてるときはほぼずっと愚痴です。(私は話すことがない)
聞いてると確かに旦那ばっかり変な事押し付けられたり、問題児と揉めたりして大変だなぁとは思うのですが、毎日ご飯食べながら人の悪口聞くのは辛いです。
愚痴聞くくらいなら私は無言のほうがいいです。でもそれは旦那のお給料で食べさせてもらってる妻としては言えないので、どうにかやんわりと「あなたの愚痴がストレスの原因です」と伝える術はありませんでしょうか?
よろしくお願いします。

493: 可愛い奥様 2015/11/27(金) 17:29:26.08 ID:IjMQ9l7p0
>>491
ストレスで体調を崩すのは経験があります…原因は義実家でしたがw

愚痴は聞いてても面白くないけど、
それを吐き出すことで、夫がスッキリするなら…と思わなくもない…

その時に、全部受け止めようとしないことかな。
聞かされても、貴女にはどうすることもできないことだから、
そうだね、大変だね…で、適当に上手く聞き流すのは難しい?

ストレスも、
季節の変わり目や、加齢などによる体調の変化もあるので、
愚痴だけが原因と決めつけないことも、身体にとっては負担減になるかと。

ヨコですが自身の経験で…
仕事をしていたり何かに没頭している方が、体調は良かったりする。
ストレスがない生活は、それはそれで体調を崩したりもする…

>(私は話すことがない)
話しのネタを探しに、世界を広げてみては?

494: 可愛い奥様 2015/11/27(金) 17:35:14.02 ID:UR97Mcoc0
>>491
難しいね
御主人も愚痴を言える相手があなたしかいないのかもしれない
職場のことも知っているし、唯一の逃げ道であり、味方になってくれる人として、頼りにしてるように思う
まさか、ストレスかけてると思ってないように思える

あなたが、そー、へー、ふーん、大変だよね、おかしいよね、それ、などなど、心は込めるけど、他人事として心に残さないスルー対応できるといいけど

御主人の逃げ道塞ぐと、鬱になってしまうような気もするし
でも、あなたの体調もつらいよね

仕事環境が変わること(異動)できるといいね
あまり、アドバイスならなくてスマソ

496: 可愛い奥様 2015/11/27(金) 18:22:31.13 ID:/ZiiH8EN0
>>491
喉が絞まる感じはしない?
自律神経失調症の症状に似てると思った
私は喉が絞まるからの吐き気、気管支の違和感、じんましんとかが表に出てきて原因が自律神経だった
家でいることもストレスになると思うから、仕事をしてないことから旦那さんの仕事の愚痴を聞いてストレス溜まっての悪循環になってると思う(元仕事人間だと特に、妙な疎外感から愚痴が苦しく聞こえてくると思う)
ストレス源を絶つのも大事だけど、その前に自律神経失調症ならそっちの治療をしたら旦那さんの愚痴も流せるようになるのではと思った

497: 花子 ◆Zqia5EyJTA 2015/11/27(金) 18:30:33.09 ID:dmh4AOAG0
ストレスで手に力が入らない、は起こらないと思うんだけど。
これは神経内科を受診すべきだと思うんだけどね~

旦那の愚痴はご飯の時だけなんでしょ?
なら、あなたは違う時にご飯を食べて、30分ぐらい旦那の愚痴を聞けばいいんじゃないの?

あと、↓は当たりかな、とも思う~

>>493
> 仕事をしていたり何かに没頭している方が、体調は良かったりする。
> ストレスがない生活は、それはそれで体調を崩したりもする…

498: 可愛い奥様 2015/11/27(金) 18:43:16.23 ID:AHmf2FMt0
専業になったらなったで環境の変化がストレスになってるのはあると思う。
結婚って一見幸せで(しかも専業)恵まれてるように見えるけどそれまでの生活と
一変しちゃって見えないストレスになってないかな?
結婚して引っ越して主婦になって湿疹が止まらない人はたまに聞くよ。
お子さんが出来るのを待ってて専業にならざるを得ないなら仕方ないけど
パートか何かで今までとは違う新しい場所と接点持てないかな?習い事でもいいし。

499: 可愛い奥様 2015/11/27(金) 18:43:48.97 ID:tEQk8ktA0
専業なんだし、1日30分くらい社会との接点だと思って愚痴聞いてあげなよって思ってしまうわ
何か趣味作って他の所で発散したら?

500: 可愛い奥様 2015/11/27(金) 18:46:45.33 ID:Qb0Dl/Yc0
早速レスありがとうございます。ちょっと心が救われました。
気管支は、空咳が止まらなくて呼吸器科では気管支炎と言われました。
咳止めの薬が全く効かなくて、まぁストレスなら当然効きませんよね・・・はちみつ大根おいしー

おっしゃる通りで、旦那は愚痴れるのが私しかいません。職場で人のことを陰で言いたくないようです。
飲み会とかも少ないし、平日休みなので休みの合う友人もいないみたいで。うおぉ、こうやって書いてたら私が聞いてあげないでどうするんだって思ってきました。
そうですよね、私が内にこもりすぎてるのがまず良くないですね。旦那がストレスためながら頑張って働いてくれているお陰で生活できているということを忘れずに
旦那にストレスだからやめてって求めるんじゃなく、私が変わっていけるようにこれから頑張ります。
皆様ありがとうございました!

501: 可愛い奥様 2015/11/27(金) 18:54:14.20 ID:Qb0Dl/Yc0
レス増えてた!すみません、ありがとうございます!咳が止まらなくて文字を打ち続けることが難しくて・・・すみません。
とりあえず旦那の愚痴は、旦那が気分良く話せて私は聞き流せる(いい意味で)ように努力します。
あと神経内科は行っていないのでそちらも考えてみます。ありがとうございます。

502: 可愛い奥様 2015/11/27(金) 18:59:59.34 ID:zbk9qQwh0
>>500
気管支炎で炎症を長引かせてしまうと、
咳喘息や本格的な喘息に移行してしまうこともあるので、お大事にね。

義実家がストレス源だった者ですが、
半年以上続いた空咳はその後収まりましたが、
発作に至らないよう、薬が手放せなくなりました…

酷くならないうちに改善しますように。

503: 可愛い奥様 2015/11/27(金) 19:06:44.08 ID:IqczV5yEO
>>497
手足に力が入らなくなるのは自律神経失調症の症状にもありますよ
じんましんも呼吸が苦しくなるのもそうです

504: 可愛い奥様 2015/11/27(金) 19:15:33.71 ID:RVopXvp70
ダンナさんからしたら、安心して愚痴言えるのって奥さんくらいなんじゃないかな?職場の同僚とかに言ったら角が立つしさ

それをやめてっていうのはダンナさんにとったらきつい気がする
ストレスを溜め込まれて鬱とかになっても大変だし
相槌打ちながら流し聞きするくらいしか解決策なさそう

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