健康寿命

 ようやく夜も涼しくなって秋の気配を感じますが、公園に出てもだんだん人出が増えてきました。
私の歩く速さも5km/h位に回復してきました。

今年も長い夏が終わって3か月ぶりに本来の自分の意識が戻ってきたような気分で、いろんなことに意欲が湧いてきます。

音楽制作もアレンジで行き詰まっていたものが、新しいアイデアが浮かんでスピードも上がってきました。

秋になると読書もしたくなってくるもので、今は小林正観さんの本を読んでいます。

 











米イェール大学の研究によると、読書をすると健康寿命が延びるという研究結果が出ているそうで、この気持ちの良い季節の間に積極的に本を読んでみようと思います。