【今月の名言:殿堂入り】
「役の気持ちじゃない、客の気持ちになれ!」三木のり平
「6才の子供に説明できなければ、理解したとは言えない」アルベルト・アインシュタイン
「型を知って型を崩せば型破り、型を知らずして型を崩せば型なし」中村勘三郎
「 独創性とは思慮深い模倣にすぎない。」(ヴォルテール)
「学ばない者は他人のせいにする。学びつつあるものは自分のせいにする。学び続ける者は誰のせいにもしない」(キング・カズ)

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このブログにすぐに役立つ【演技のコツ】をたくさん載せてありますので、ぜひ一通り読んでみてくださいね。 目前の本番やオーディションを何とかして乗り切りたい方、他の演技レッスンなどをいろいろ受けてきたけど問題解決しなかった方、また、基礎から演技を勉強してみたい方には特にオススメです。

*グループレッスンは、毎日曜日午後。京王線「代田橋駅」近く「ワーサルスタジオ」Bスタにて。木曜レッスンも別の場所であります。個人レッスンはまず無料カウンセリングを受けて下さい。詳細はホームページへ

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2018年10月10日

自分の演技も「モジュール化」!?

みなさん、おはようございます!

やっと気持ちのいい秋晴れが続いてきましたね。
キンモクセイも香りを取り戻してきました。

宣材撮りたい方は、ぜひこの季節に相談してくださいね。
毎年、なぜか冬になってからリクエストが多いです。冬の光は雰囲気はあるのですが宣材には向きません。


【ファブレスとモジュール化】
新型iPhoneが発売されましたね。
私も、もうすぐ今の7plusを使って2年になるので、年末辺りに買い替えようかなと思っています。

iPhoneXs01


さて、そんなAppleのiPhoneですが、自社で実際に作ってるものは何一つないって知っていますか?
「そんなことねえだろ?」と思うかもしれませんが、Appleは「自社工場」を持たない企業なのです。

製造業の中で、そういう企業を「ファブレス企業」というそうです。有名どころではあのファミコンの「任天堂」などもそうだそうですよ。
確かに自社で規格や設計、試作はしているでしょうけど、実際に作っているのは他の(アジアの)企業です。まあ、ユニクロだって「自社工場」など持ってないですから、今や製造業の普通の運営状態と言えるのでしょうね。

そして、そんなiPhoneの「中身」は当然、他の工業製品と同じく「モジュール化」されています。
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(写真は何でも分解修理するサイト「iFixit」よりお借りしました。)
iPhone XS/ XS Maxの分解


「モジュール化」とは、ちょっと難しく言うと「1つの複雑なシステムを、機能完結的な部品と標準化された部品間インターフェースで構成すること。」

まあ簡単に言えば、モジュールというのは「機能別にまとまってる部品のこと」です。つまり「モジュール化」とはスピーカーやカメラやバッテリー、記憶メモリ、ディスプレイ・・・など、それぞれをそれぞれの「専門会社」から買って、組み立てているということです。要するに、自分で作るってことをせず、誰かが作ったものをくっつけて「1つの商品」にするということですね。

クルマなんかもこの「モジュール化」が進んでいますね。そして自転車なんてもう何年も前から完全に「モジュール化」です。どこの自転車でもフレームだけオリジナルで、他のほとんどの部品は「シマノ」、ハンドルは「日東」、タイヤは「井上ゴム」だったりするのです。まあ、「フレームはオリジナル」と言っても、ヨーロッパやアメリカなども含め、世界の高級な自転車のほとんどのフレームは台湾で作られていますが・・・。


さて、「モジュール化」すると、どういうことが起きるでしょう?
昔の製造業は「ファブレス」ではなく、トヨタはトヨタ系の部品、東芝は東芝系の部品”だけ”を使って自社で作っていました。日本の製造業は、それで切磋琢磨して世界に冠たる企業になって行ったのですが、グローバル化が進むとそれではとても太刀打ちできなくなります。それぞれの部品のレベルが品質的にもコスト的にも「世界基準」ではなくなってしまうのです。

専門に特化した世界のトップの部品(モジュール)を組み合わせて製品を作れば、素晴らしいものが出来ます。「他の会社のいいもの」を集めてるわけですから、当然真似されやすくなりますね。しかし、オリジナリティーがなくなるわけではありません。iPhoneはそうして作られているのですが、オリジナリティーに溢れてますよね?


【自分の演技もモジュール化!】
さて、やっとこさ本題です。
そういう「モジュール化」を、演技でも行おう!という提言です。

つまり、例えば、笑顔のシーンは「新垣結衣」さんを真似して、「新垣笑顔モジュール」を使う。
渋くかっこ付けるシーンでは「舘ひろし」さんのように「館振る舞いモジュール」を使う。

そんな感じでいろんな人の演技の「つぎはぎ」で演じよう!ということです。
もちろん、そのシーンにふさわしくないのにそれを採用してはダメです。

しかし、まさにピッタリな感じなら、それを使わない手はありません。
そしてそれを完璧に使ったとしても、あなたのオリジナリティーが損なわれることはありませんし、「モジュールつぎはぎ」だとは誰にも分かりません。

iPhoneと同じく、たとえ部品(モジュール)が誰かと同じでも、あなたはあなたなのですから。


レッスンでご紹介している数々の「技術」も、そんな感じであなたという製品の「モジュール」に採用してみてくださいね。

くれぐれも「オリジナリティー」というどこかにある楽園を探してはいけません!それは行き着くことのない蜃気楼です。まず素晴らしい誰かのマネをして、また次に誰かのマネをして・・・そうしてたくさんの「モジュール」で構成されたのが「自分」という作品なのですから。


あなたの目で見つけた素晴らしい「モジュール」をたくさん集められたら、きっとあなたは、とても素晴らしい製品(俳優)に仕上がると思いますよ。




winnerslab at 01:26|この記事のURL Comments(0)演技に関するエッセー 
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2018年10月06日

「セルフVR」で「演技開眼」!

遅ればせながら、最近、やっと「VRゴーグル」を買いました。

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そう、スマホをはめ込んで、YouTubeなどで無料でもリアルな「立体映像」が見えるあれです。
3000円弱の安物ですが、目の前にまさに怪獣などが現れ、大迫力で結構楽しめます。

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左右の目の位置から見た「違う映像」を、それぞれの目に同時に見せることで立体に見えるこのVRですが、結局はただのスマホ内の映像です。

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なのに、「そこにいる」感は半端ありません。怪獣が迫ってくると思わずよけちゃいますし、ビルの屋上のヘリを歩くとゾワゾワしてしまいます。


さて、もうなんでこれ長々と話してるかお分かりですね?
実際にないものを「見て」それに反応する、まさにこれこそが「リアルな演技」の本質と同じです。

怪獣などが出てこない、何気ない学校のシーンでも、スタートが掛かれば一瞬でまるで「VRゴーグル」を装着したかのように「まさにそこにいる」のです。

ゴーグルなど使わない「セルフVR(バーチャルリアリティー)」です。

それができれば、演技はもう正解!しかありません。あなたの「セリフや動き」は、まさに当然の反応なのですから。


「VRゴーグル」、もしまだならぜひ経験してみてくださいね。
1000円ぐらいから買えますし、100円ショップにもあるはずですし自作も可能です。

装着した途端、「変身!」ならぬ「演技開眼!」となるかもしれませんよ!?


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2018年09月29日

超強力!のどスプレー

昨日はつかの間の秋晴れ。

所用があって「日活調布撮影所」までバイクを走らせました。
東京に出てきてしばらくその近くに住んでいたので。いろいろと街の変化を感じて感慨深いものがありました。

走っている間、ずっとキンモクセイの香しい薫りが街中に漂っていました。いつの間にかそういう季節なんですね。明日からはまた雨で、大好きな薫りはしばらくお預けです。


さて、レッスン生の皆さんは続々と新たな大きな仕事へと進んでいますね。
このレッスンは基本的に仕事へと送り出すまでが仕事、現場では皆さん自身が臨機応変に考えて、ひらめいてベストを尽くしていただかなくてはいけません。

日頃から、「常在現場!」の意識で、緊張感を持って訓練に励んでくださいね。


【超強力!のどスプレー】
これからだんだん風邪の季節になってきますね。
引き始めのケアや予防、そんなのどがいがらっぽいときに絶大な効果を発揮するのが、森川健康堂の「プロポリススプレー」です。

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喉が痛い時に、これを喉の奥にスプレーすると飛び上がるほど滲みて痛いです。
でもその後スッキリして、何事もなかったかのように快調になります。

他のプロポリススプレーもいろいろ試してみたのですが、この森川健康堂のが一番効きます!しかも値段も1000円前後、メチャ高価なものが多いプロポリススプレーにしてはかなり安い!

正直な話、「医薬品」の「のどスプレー」なんてどれもあまり効果を感じないです。なのに副作用はいっちょまえにあって全く使う気がしません。

「プロポリス」とは、蜂の巣を様々な病原菌などから守る為、ハチが創り出すエキスです。
ギリシャ語で「砦を守るもの」という意味だそうですよ。

このスプレーは新パッケージになり、ややマイルドに美味しく(?)なりました。
Amazonではなぜか以前よりかなり高い値段になっています。



でも、レビューの数を見てもその凄さが分かりますよね。

いくつか買うなら、送料は掛かりますがトータルで安いので楽天がおすすめです。

私も今シーズンのため、3つまとめ買いしました。

特に仕事に入ったら、喉のケアは重要です。
人によって合う合わないはあると思いますが、ぜひ試してみてくださいね。


winnerslab at 00:24|この記事のURL Comments(0)おすすめグッズ・ビタミンサプリ 
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2018年09月19日

できそうでできない「逆カメラ」

さて、日頃から「イメージ風船」や「ベクトル」の時の「逆カメラ」のテクニックの重要性についてお伝えしていますが、CMで松岡茉優さんが、とてもいい「逆カメラ」の例を見せてくれていたので、ご紹介します。

エン転職「転職は慎重に」
スクリーンショット 2018-09-12 1.34.00

https://www.youtube.com/watch?v=oyZ4lLiQn5A

このCMは、普通の演技と違って、MC的な演技ですが、松岡さんは2回も「逆カメラ」を行っています。さあ、どこで行っているか分かりますか?

「逆カメラ」とは、何かをイメージする演技の時(またはオーディションなどで場所などを見るとき)に、カメラと自分を結ぶ線から「相手側」ではなく、逆側の空間を見つめてイメージすることです。
逆カメラ

*図は「ベクトル」の説明ですが、「イメージ風船」も同じです。



慣れてない俳優は、相手ばかりを見て話してしまいます。それではその人の「考え」や「思い」は見ている人に伝わりません。

この松岡さんの「逆カメラ」の目線は、向かって右端までいっていますね。これはホントにできそうでできない「演技技術」です。こうすることによって、見ている視聴者もその「イメージ」に共感し、考えている内容、つまりこの場合だと「慎重な転職」について自然に意識が向くのです。

普通のシーンの演技より、こういったMC的な演技での逆カメラは特に難しいのですが、さすが元「おはガール」の松岡さん、完璧ですね!まあ、「転職」そのものには、本人自身あまり実感も興味もがなさそうな感じがご愛嬌ですが・・・。



このオーディションなどでも必須のテクニックである「逆カメラ」がスムーズにできるようになると、特にCMやドラマオーディションでの合格率が飛躍的にアップします。

早くこれを自分のものにしてくださいね。それにはまず、ドラマやCMの実際の映像の中で、自分でそれに注意を向けてみることです。

練習だけではうまく行かなかったものが、自分自身でいくつか発見できたあとは、驚くほど自然にそれができるようになることでしょう。


winnerslab at 03:29|この記事のURL Comments(0)俳優業の道具を磨くシリーズ | 7つの基本フォーム
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2018年07月25日

すごいぞ!HMB

みなさん、いま話題となってる「HMB」って知ってますか?

ネットで検索すると、山ほど種類があって「飲むだけで脂肪が減って筋肉が付く!」「筋トレしても全く疲れない」などなど、すごい文句がいろいろならんでいます。「怪しいプロテインみたいなサプリ?」と思われるかもしれませんが、今やボディメイクには必須のものになっています。

私も、そんなに本気で運動していませんが、HMBを摂り始めて今や史上最も「逆三角形」になっています。

HMBとは?
日本語で『3-ヒドロキシイソ吉草酸 』、『3-Hydroxy-3-MethylButanoic acid』を省略してHMBと呼ばれています。この難しい名前はともかく、その正体は必須アミノ酸の1つであるロイシンの代謝物です。
つまり、タンパク質を摂るとアミノ酸に変わり、その中の「ロイシン」がさらに身体の中でこのHMBに変わるということです。

HMBは、つまりその元はアミノ酸でありタンパク質です。不自然なホルモン剤などではなく、もともと、私たちの普通の生活の中でちょっとは摂れているものなのですね。


HMBの効果は?
HMBはタンパク質合成の促進とタンパク質分解の抑制を行う機能があるとされています。つまり、筋肉量の増加を促進し、筋肉量の減少を抑制する効果があるということです。

筋肉が付くと、カロリーが消費され当然脂肪も減ります。
HMBは飲んでちょっと動くだけなので、ホント効果的に楽にシェイプアップできると思います。


どれがいい?
HMBは飲むだけで「すぐマッチョ(またはスリム)!」になる(かもしれない)ということで、怪しげな商品もたくさんあります。やはり、ちゃんとしたメーカーのものを選びましょう。

何と言っても一押しは、マッスルテック社の「クリアマッスル」です。

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https://iherb.co/hnaeEeS
プロも使うこれはちょっとモノが違います。
別に筋トレあまり興味ない人でも、シェイプアップにかなり効果があると思いますよ!
ちなみに、Amazonでも買えます。
こちらの方が一見割安ですが、いろいろな割引があるので、結局iherbの方がかなり安いです。




もう1つのおススメは、オプチマムニュートリション社の「HMB1000キャップス」
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https://iherb.co/3pt7PC8m
コスパは抜群!効き目も確か。
ただし、クリアマッスルのような「おお、疲れない!どんどんいくぜ!」みたいな感じはそんなにはありません。
粒がでかいので、慣れない人は飲みにくいかもしれません。クリアマッスルと状況に応じて併用するといいかもしれませんね。


HMBの注意点
やはり、ほんとに「ただ飲むだけでマッチョ!」というわけではありません。タンパク質もしっかり摂らないと「材料」無しでは筋肉も作ることは出来ないのですから。
また、運動もある程度やる必要があります。でも逆に、運動嫌いな人でもHMBを摂ると運動したくなるかもしれません。「筋肉使ってる!」という感じが実感できて、どんどん続けたくなるからです。「身体を動かすのがいや!」という感覚が無くなります。

だから、HMBといま流行りのマシンに特化した「24時間ジム」なんてとてもいい組み合わせかもしれませんね。もちろん、女性の方はこれ飲んでトレーニングしても「ナイスバディ」にはなっても、「マッチョ」にはならないから大丈夫です。女性でムキムキの方は、それなりの「危ない橋」を渡っている人だけですから。


あとは、他のビタミンやアミノ酸やプロテインなどもホームページの「ビタミン&ミネラル」を参考に購入して飲んでみて下さいね。
http://www.winnerslab.net/id-5.html

この歴史的に熱い夏、完璧に「シェイプアップ」して、ビタミンタップリ摂って乗り切りましょう!


winnerslab at 13:50|この記事のURL Comments(0)おすすめグッズ・ビタミンサプリ | モデルの演技レッスン
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