人生楽しまないと(^o^)丿

日々の出来事で感じたことなど・・・

ダイエット

朝バナナダイエット 約2ヶ月目

スタートしてから2ヶ月以上たちました・・・
毎日ではないですが、まだ一応続いてます。



体重:
55.5kg(-2.6kg)

体脂肪率:
22.2%(+0%)



あいかわらず、朝は
バナナ+おかず(メイン+サラダ)を食べてます。

仕事で出張の際は、朝バナナダイエット中断してます。

で、2ヶ月目の結果は上の通りです。

いい感じです。。。

朝バナナダイエット 約1ヶ月ちょっと


体重:
55.8kg(-2.3kg)

体脂肪率:
23.3%(+1.1%)



朝バナナダイエットといいながら、
朝はバナナ+おかずを食べてます。

仕事で出張の際は、朝バナナダイエット中断してます。

で、今のところの結果は上の通りです。

マズマズかな。。。


朝バナナダイエット 5日目


体重:
57.5kg(-0.6kg)

体脂肪率:
22.5%(+0.3%)

朝バナナダイエット 1日目

今朝から、

朝バナナダイエット を始めました


体重と体脂肪率を記録していこう


体重:
58.1kg

体脂肪率:
22.2%



もちろん朝はバナナ3本+水。
昼はかぼちゃのパスタ。
夜は、晩御飯+缶ビール1本飲んでしまった

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