2010年04月

2010年04月30日

視力だけのことを考えた場合、
ハードコンタクトレンズは、視力低下を抑制する
働きがあると言われています。
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wjfmjjqwjfmjjq at 08:34│コメント(0)トラックバック(0)

2010年04月29日

眼のストレッチをすれば、
視力は回復するのでしょうか?続きを読む

wjfmjjqwjfmjjq at 11:13│コメント(0)トラックバック(0)

2010年04月28日

近視になる原因は、主に遺伝と環境によります。
そして、遺伝は、5%で、ほとんどが環境です。

現在の日本は、近視になるのは当然ともいえる環境に置かれています。つまり、・・・続きを読む

wjfmjjqwjfmjjq at 09:43│コメント(0)トラックバック(0)

2010年04月27日

今日は、私の視力が回復するまでの体験談をお話しします。
私は中学2年の時までは眼が良く、視力は2.0ありました。
それで、眼が悪い人の気持が全くわかりませんでしたが・・・。

中3になって、徐々に視力が低下し始めました。
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wjfmjjqwjfmjjq at 09:45│コメント(2)トラックバック(0)

2010年04月26日

現在の視力が0.3の場合、
一般的に0.9まで回復する可能性があると思います。

まず、自分の視力が低下した原因を考えてみましょう。
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wjfmjjqwjfmjjq at 10:21│コメント(0)トラックバック(0)

2010年04月23日

学校検眼があり検眼通知書をもらい、
子供さんの視力がA判定からB判定になった場合、
お母さんは、どうしたらいいでしょうか。
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wjfmjjqwjfmjjq at 09:02│コメント(0)トラックバック(0)

2010年04月22日

視力が0.7という時期は、近視になる前の段階で
仮性近視とも言われています。

つまり、今の生活を続けていると本当の近視になってしまいますよ
という警告の時期だと思ってもらったらわかりやすいと思います。
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wjfmjjqwjfmjjq at 11:04│コメント(0)トラックバック(0)

2010年04月21日

私は、視力0.03から0.3に回復しましたが、
回復の程度は、近視の進行程度によってそれぞれ違ってきます。

近視の前段階の仮性近視の場合は、すぐに回復しますが、
重度の近視の場合には、回復の可能性が少なくなってきます。


私の経験したことをまとめてみます。


まず、「ブルーベリー」ですが、
私は、五年間程、一日に3回濃縮のビルベリーのサプリメントを
飲み続けました。ブルーベリーの本も何冊も読んでみました。
その結果、効果のある人とない人があるということがわかりました。
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wjfmjjqwjfmjjq at 20:52│コメント(0)トラックバック(0)

2010年04月20日

C判定というのは、
仮性近視(近視の前段階)の時期を過ぎて、
屈折性近視になっています。


まず、問題なのは、
左眼だけの視力が低下しているということです。
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wjfmjjqwjfmjjq at 06:59│コメント(0)トラックバック(0)

2010年04月19日

弓道をすると、近視が回復するってホント?

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wjfmjjqwjfmjjq at 11:53│コメント(0)トラックバック(0)

2010年04月18日

まず、視力が低下した原因が何なのかよく考えてみましょう。
もし、その原因がパソコンのし過ぎということでしたら、
そのことをしっかり反省して、パソコンをし過ぎないように、
工夫しましょう。

B判定というのは、仮性近視といって、近視になる前の段階、
今の生活を続けていれば、近視になりますよという警告
みたいなものと思ってください。
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wjfmjjqwjfmjjq at 11:28│コメント(0)トラックバック(0)

2010年04月17日

中学3年生で、1年間で1.0から0.2へ視力が低下した人の例を挙げてみます。

中3は、受験勉強もあり、特に眼を酷使する時期でもあり、眼のケアには特に注意しなければいけません。

まず、自分の視力が低下した原因が何なのかをよく考えてみましょう。そして、その生活環境を変えることが大切です。

一般的に、視力が0.2の場合は、回復可能な限界視力は、0.9です。

裸眼で生活するには、0.3が限度と言われています。現在の視力は0.2なので、早く回復させないと生活に支障が出てきます。

では、回復させるためには・・・。

【眼のストレッチをしましょう】

1)眼をギュッと閉じて、「1、2、3」と心の中で数えます。
→眼の力を抜いて、「1、2、3」と数えます。 これを三回繰り返します。

2)眼を上向きにして、「1、2、3」と心の中で数えます。
→眼の力を抜いて、「1、2、3」と数えます。 これを三回繰り返します。
3)眼を下向きにして、「1、2、3」と心の中で数えます。
→眼の力を抜いて、「1、2、3」と数えます。 これを三回繰り返します。
4)眼を右向きにして、「1、2、3」と心の中で数えます。
→眼の力を抜いて、「1、2、3」と数えます。 これを三回繰り返します。

5)眼を左向きにして、「1、2、3」と心の中で数えます。
→眼の力を抜いて、「1、2、3」と数えます。 これを三回繰り返します。
6)眼をぐるっと右回りさせます。

7)眼をぐるっと左回りさせます。


【トレーニングのための準備です】

白い紙を3枚用意します。各紙にひらがなを一字(例えば、「あ」)を書きます。
部屋の椅子にすわり、2〜3メートル離れた真正面、左側、右側に上記の紙を貼ります。
椅子にすわって、正面、左側、右側の目線と同じ高さの所に「あ」の文字が見えますか。
ここまで準備ができましたら、トレーニングを開始しますよ。


【トレーニングの内容】
(顔は動かさずに、目だけを動かします。)

1)左側の「あ」の字と右側の「あ」の字を交互に10回見ます。

2)目の前に自分の人差し指を立てて、真正面の「あ」の字と人差し指を交互に10回見ます。

3) 1)と2)を全部で三回繰り返します。

このコツがつかめたら、自分なりに、どこでもやりやすいように改良して実行してみてくださいね。あきらめずに、頑張ってトレーニングしましょう。


【眼にいいサプリメント】

よく「ブルーベリー」「カシス」「ルテイン」等が眼にいいと言われますが、最近、注目されているのは、「クロセチン」という成分です。ピントを調節する毛様体筋に直接作用して、ピントが速くあうようになるそうです。ネットで検索すると、出てきますよ。トライアルパックで800円ぐらいでありますので、試してみる価値はあると思います。


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2010年04月16日

昨年までは、A判定で、視力は良かったのに、
今年は、再検査が必要になった子供さんのお母さんへ。

学校検眼で子供の視力低下を指摘され
眼科を受診するように指導され、
ご心配ではありませんか。

たとえ一時的に視力が落ちていても
すぐに眼鏡を掛ける必要はありませんよ。

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2010年04月15日

小中学校では、今の時期、年に1回
春の健康診断があり学校検眼が実施されます。
学校から検眼通知書をもらって
ご心配なお母さんもおられることでしょう。

今日は、視力が0.8の場合、
マジカルアイが視力回復に効果があるかどうか
について考えてみましょう。

視力が0.8なら、仮性近視であり、
回復する可能性は、多いにあると思います。

それでは、視力回復するためには、
どのような方法があるのでしょうか。

1) 「マジカルアイ」
この時期だと効果はあると思います。
ここでは、平行法(遠くを見る眼の使い方)と
交差法(近くを見る眼の使い方)
の練習をすることになります。

近視の場合は、平行法が難しいと思いますが、
頑張ってコツをつかみましょう。
詳しいことは、ネット検索で、
「マジカルアイ」と検索してみてください。

たくさんの3D立体画像が出てきますので、
これを使って訓練してみてください。

2) 「遠近トレーニング」
「遠く」と「近く」を交互に見る訓練を
30回程してみてください。
「遠く」は、三メートルの所に大きい字がついている「カレンダー」等をおいて、「近く」は、自分の親指を見るようにするとよいでしょう。

3) 「サプリメント」
よく「ブルーベリー」「カシス」「ルテイン」等が眼にいいと言われますが、最近、注目されているのは、「クロセチン」という成分です。ピントを調節する毛様体筋に直接作用して、ピントが速くあうようになるそうです。ネットで検索すると、出てきますので、試してみる価値はあると思います。


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2010年04月14日

小中学校では、通常年に1回春の健康診断で
学校検眼が実施されます。

学校から検眼通知書をもらって
ご心配なお母さんもおられることでしょう。

今日は、C判定の検眼通知書をもらわれた場合、
視力回復ができるかどうかについて考えてみたいと思います。

視力がC判定ということは、
そろそろ教室の一番後ろからは、見にくくなってきます。

そして、仮性近視の状態は、既に過ぎ、
屈折性近視の状態だと思います。

つまり、レンズの役目をしている水晶体を
厚くしたり薄くしたり調節している毛様体筋という筋肉が
こり固まり、水晶体は厚く固定してしまっています。

C判定ですと、視力0.3〜0.6で、
眼軸(眼球の奥行きの長さ)は、
まだ長くなっていないと思います。

視力回復トレーニングで
両目共1.0に回復する可能性はあります。

ただし、毎日根気良くトレーニングする必要があります。
絶対に回復するぞと強い意志を持って実行してください。

それでは、視力回復トレーニング方法の具体的な内容を書きます。

【準備】

白い紙を3枚用意します。
各紙にひらがなを一文字(例えば、「あ」など)を書きます。
部屋の椅子にすわり、2〜3メートル離れた真正面、左側、右側に
上記の紙を押しピンなどで貼ります。

椅子にすわって、正面、左側、右側の目線と同じ高さの所に
「あ」の文字が見えますか。よく見える程度の大きさの字を書きましょう。ここまで準備ができましたら、トレーニングを開始します。

【トレーニングの内容】
(顔は動かさずに、目だけを動かしてください。)

1)左側の「あ」の字と右側の「あ」の字を交互に10回見ます。
2)目の前に自分の人差し指を立てて、真正面の「あ」の字と
人差し指を交互に10回見ます。
3) 1)と2)を全部で三回繰り返します。

D判定にならないうちに、1.0の視力を取り戻してください。
1.0が見えるようになれば、もちろんA判定です。頑張ってください。

【眼にいいサプリメント】

一般的には、「ブルーベリー」「カシス」「ルテイン」が
眼にいいと言われていますが、
今、注目を浴びているのが「クロセチン」です。
インターネットで検索して、調べてみましょう。

【参考になるサイト】
視力回復サイト

【おすすめ視力回復法】
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2010年04月13日

たくさんの人を視力回復させておられる田中先生のもとへ
届いたメールを一つご紹介します。

13-1











「思い切ってトレーニング始めてみてよかったです。」

最近は視力の回復を実感できるまでになりました。

目標の1.0まではまだまだののですが、
昨日は今までで最高の
右0.85、左0.85.両0.95でした。

0.7くらいからは凝視して答えていますが、
それ以下は今までより即答できる頻度が増え見えている
んだなあというのがわかります。


思い切ってトレーニング始めて本当によかったと思います。

ありがとうございます!


視力回復に関するその他の情報は、
次のサイトもご参考にしてください。
↓↓↓
視力回復サイト


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2010年04月11日

視力回復トレーニングの効果があるかどうかは、
おおよそ屈折度数の数値で決まります。


屈折度数がよい場合は、
今の視力がいくら低くても
トレーニングで回復する可能性は高くなります。


しかし、反対に、屈折度数の数値が悪い場合には、
いくら頑張ってトレーニングしても回復は難しくなります。


この数値の算出方法やどこまで回復できるのかは
一覧表になったサイトがありますので、参考にしてください。
また、トレーニングの内容もまとめてあります。
↓↓↓
屈折度数

中学3年といえば、高校受験の勉強で忙しい時期ですね。
この時期は、どうしても近くを見ることが多くなり、
視力を回復させることは本当に難しくなります。


私も中学3年の時に視力が低下し始め、
初めは眼鏡をかけましたが、
途中コンタクトへ替え、今はまた眼鏡をかけています。


どんどんと視力が低下し、0.03まで落ちました。
よく頭痛がするし、ドアにはぶつかるし・・・。


近視の手術費用がその頃もっと安く、安心感があるものだったら、
手術も考えていたかもしれません。


実際、私は、レーシック手術は、受けていません。
受けてみたいという気持ちはあります。


私は、現在57歳ですが、
若い頃は、近視の手術費用は両目で約100万円でしたので、
全く手が届きませんでした。それに、まだ、
手術を受ける人も日本では少なかったし・・・。


しかし、今は、両目で10万円前後で出来るようになり、
手術の症例数も、日本だけで年間45万件以上も行われているそうです。


手術は、両目で約20分で終わり、
終了後少し休んだらすぐに帰宅できます。


レーシック手術を実際に受けられた人の体験動画は、こちらです。
↓↓↓
レーシック体験事例動画

私の場合は、視力が0.03まで落ちてから、
視力回復のトレーニングをしました。


40歳前後の頃だったと思いますが、
小中学生の子供達に混じって、頑張りました。


そのお陰で、0.3まで回復しました。
しかし、私の場合は、ここが限界のようで、
いくら頑張ってトレーニングをしても
これ以上良くはなりませんでした。


もっと早い時期にトレーニングを
しておけば良かったと思っています。


中学3年といえば、まだ若いので、
いろいろな選択肢があります。
あきらめずに視力回復に頑張りましょう。


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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wjfmjjqwjfmjjq at 09:40│コメント(0)トラックバック(0)

2010年04月09日

今日は、視力が0.3で、野球のチームに入っておられる子供さんの例を取りあげます。


一般的に野球は視力がよくなるスポーツの部類に入っています。近視になった原因はいったい何だったんでしょうか?


視力低下の原因は、主にゲーム機、パソコン、TV、携帯電話等の画面を長時間見続けたこととよく言われます。


まず、近視になった原因が何なのかを見つけ出し、その環境を改め、トレーニングをすれば、回復する可能性はあります。


一つの解決策として、「クロセチン」という成分を摂ってみてください。この「クロセチン」という成分は、クチナシの実等に含まれていますが、眼の毛様体筋に直接作用してこの筋肉の疲労を取り除く働きがあるといわれています。


もし、近視の初期状態であれば、効果があると思います。下記サイトで「キレイメ」というサプリメント(「クロセチン」配合の30粒入り試食用で約10日分)を見つけましたので、試してみてはどうでしょうか。価格は、890円です。
↓↓↓




次に、これも、近視の初期状態の時期に有効な視力回復トレーニングをご紹介します。
基本的なトレーニングの内容は次の通りです。
(1)眼筋のストレッチ(顔は、前を向いたまま、眼だけを動かします。)
・「眼をギュッと閉じて、パッと開く。」を3回繰り返します。
・上を向いて、「1、2、3」と数えます。眼の力を抜いて、「1、2、3」と数えます。
・下を向いて、「1、2、3」と数えます。眼の力を抜いて、「1、2、3」と数えます。
・右を向いて、「1、2、3」と数えます。眼の力を抜いて、「1、2、3」と数えます。
・左を向いて、「1、2、3」と数えます。眼の力を抜いて、「1、2、3」と数えます。
・眼球を右回りにぐるっと1回まわします。
・眼球を左回りにぐるっと1回まわします。
(2)毛様体筋の遠近トレーニング
 1. 三メートル程離れたところに何か文字を書いたもの(カレンダーでもいい。字が大きいもの。)を貼り付けます。ちょうど、目線と同じ高さがいいですよ。
 2. えんぴつにニコニコシール等の小さいシールを貼ります。
 3. 1.と2.を「1、2、3」と数えながら、交互に見ます。30回程繰り返します。


眼が悪くなった原因が思い当たらない場合は、遺伝の可能性が強くなってきます。
この場合は、トレーニングの効果は難しいかもしれません。


その他、視力回復に関する情報は、
次のサイトもご参考にしてください。
↓↓↓
視力回復サイト


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2010年04月08日

購入者のお母さんからのメールです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「フジテレビの「松本人志の○○な話」の中で
宮川大輔さんが紹介していたんですが、
蒸気で暖めるホットアイマスクのめぐりズムっていいですよ〜。
目の疲れが取れて、ホント良くなった気がします。
子供も喜んでやっているのでお勧めです。」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
とお勧め情報をいただきました。

どんな商品かというと以下のものです。



私はまだ使っていませんが、
私の知人も使ってすごくよかったと教えてくれたので
確かな情報です。

水にぬらしたタオルを暖めるだけでも
温シップになりますが
こちらの商品は
ラベンダーなどのエッセンシャルオイルが配合されているので
アロマテラピーの効果もあるようです。

気になる方は是非一度お試し下さい。



今日は、目にいいホットマスクのご紹介でした。


その他、視力回復に関する情報は、
次のサイトもご参考にしてください。
↓↓↓
視力回復サイト


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2010年04月06日

ブルーベリーを食べて効果がある人とない人がいます。

それは、なぜでしょうか。

ブルーベリーの中には、「アントシアニン」という成分が含まれています。
この「アントシアニン」という成分は、網膜から脳に情報を伝える神経伝達物質ロドプシンの再合成を助けます。
神経伝達物質に関係して視力の低下がおきている人に対しては、効果が表れる場合もあります。


「アントシアニン」以外で、眼に特に作用するといわれているものを挙げてみます。

「ルテイン」という成分は、ケール等の緑黄色野菜に含まれており、眼の水晶体や網膜の黄班部の働きをよくするといわれています。

また、「クロセチン」という成分は、クチナシの実等に含まれており、眼の毛様体筋に直接作用してこの筋肉の疲労を取り除く働きがあります。

近視の初期段階の場合なら、眼のピント調節をしている毛様体筋の筋肉のこりが主な原因と言われていますので、上記の「クロセチン」を摂ると効果的でしょう。


次に、遠くを見れば、視力は回復するのでしょうか?
実際にあった話ですが、彼は、とても眼が悪く、視力が0.04でした。
ところが、突然チベットで生活することになり、いやがおうでも、毎日遠くを見る生活をすることになったのです。
すると、どういうことでしょう、視力が2.0以上になったそうです。
しかし、日本に帰って来て、以前の生活に戻ると、どんどんと視力が落ちてきました。つまり、日本では、近くを見ることが多いため、たまに遠くを見ているだけでは視力はなかなか回復しないのかもしれません。

ところで、近視の初期段階の場合はどうでしょう?
まず、眼のストレッチをして、眼の筋肉のこりをほぐし、次に、遠くと近くを交互に見るトレーニングをすれば、毛様体筋が鍛えられ、視力が回復する可能性は高でしょう。


次のサイトも参考になると思います。
↓↓↓
「視力回復サイト/眼にいい食べ物」


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2010年04月05日

学校の視力検査で子供の視力低下を指摘され
眼科を受診するように指導され、
困っているお母さん方に
うれしいお知らせが入ってきました!

たとえ一時的に視力が落ちていても
あきらめて
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2010年04月04日

実際にお母様から届いたお礼のメールをご紹介致します。

mail1









 両目とも0.3でしたが、0.8になりました。
にわかに信じられなく、逆にとまどっています。
 

小学校の修学時検診では両目とも0.3でしたが、
トレーニング6日目で0.7〜0.8になりました。

両目では0.9位は見えているようです。
セットに入っていた検眼表を3m離れた位置から見せています。

にわかに信じられなく、逆にとまどっています。
本人も見えると、嬉しいようで、頑張って取り組んでいます。

これからもよろしくお願いします。




これは、視力回復を指導しておられる田中先生のもとへ届いたメールの内容です。



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あなたのお子さんの目も先ほどの方のように
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