アンチエイジング道★

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本気のシミ消し!自力でやるなら

今日のテーマ本気のシミ消し!自力でやるなら


これからがシーズン突入です!!!

紫外線が落ち着くこれからの季節が、
シミ消しのシーズン本番。


今日は本気のシミ消しについて!




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自宅で簡単♪つまむだけ美容が効く!

今日のテーマ自宅で簡単♪つまむだけ美容が効く!


お金も暇もない!
でもキレイになりたい!

そんなわがままを叶える簡単美容法があるんです!!!

それが、つまむだけの簡単美容!!!

しかも、マッサージと違って技術力も必要ない♪


いまアロマセラピストの勉強をしてるんですが、
その先生も「つまむだけ美容」は自宅でやるにはとてもいい!と絶賛してて。


ということで今日は超おすすめのつまむだけ美容方法を紹介します!




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ぽっこりお腹がアプリで解消!?

今日のテーマぽっこりお腹がアプリで解消!?


年々深刻さを増すぽっこりお腹!

昔ながらの腹筋はむしろ逆効果!?
の記事でも書きましたが、

通常の腹筋はお腹やせには効率が悪いと判明!!


ではどうすれば?

腹筋も背筋も鍛えてことが重要で、気にすべきは体幹!!!

わかってはいても、一人ではムリ
かといってジムに通う時間もお金もない

そんな私がはじめたのがアプリの活用。

これがなかなかいいのです

ということで今日はアプリで効率よく鍛える方法を紹介します!




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この二つのアイテムは使用法が特殊なので、頑固なシミも自力で消せた!の記事を参考にご使用ください。



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