アンチエイジング道★ : 頭皮の硬さと白髪の関係！？

今日のテーマ頭皮の硬さと白髪の関係！？

先日ドライヘッドスパをやってもらったときも指摘された頭皮の硬さ！？

うすうす自覚はあったものの、ちょっとショック。

しかも、頭皮の硬さは実は血行不良のシグナル！！！
白髪にも関係が！！！！！

ということで今日は気になる頭皮の硬さのチェック方法＆対策を紹介します

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そもそもなぜ、頭皮が硬いといけないのか？

皮膚が硬いということは頭皮に柔軟性が無く、血液循環が悪化している可能性が。
頭皮が柔らかい方は毛細血管の流れが良く、血液循環が良いため頭皮が柔らかくなっていると考えられます。

頭皮が硬いというのは、いわばからからに干からびた土壌と一緒

そんな土壌ではうまく髪が育つわけがありません。
頭皮が硬いと血液の循環が悪くなり、毛根にしっかり届かなくなると髪の毛が栄養不足になってしまい、結果「薄毛」や「抜け毛」そして「白髪」に

頭皮が硬いということは、かなりの危険信号だということ！

ところで皆さんは自分の頭皮が硬いがどうかわかりますか？

頭美人さんの頭皮の硬さをチェックする方法がとてもわかりやすいので引用しますね。

セルフチェックの方法

頭皮もおでこから続く頭の一部です。
本来なら、おでこと頭皮は同じ硬さでなくてはいけません。実際に触ってみてください。
もし、おでこより頭皮の方が硬いのであれば、薄毛や抜け毛の危険信号が出ていますよ。

頭皮の硬さが分かる、簡単なセルフチェックをしてみましょう。10本の指を広げて、頭皮をつかみます。
そのまま、円を描くように指を動かしてみましょう。頭皮が指といっしょに動きますか？

頭皮もいっしょに動く

健康的な頭皮の柔らかさです。

頭皮が動かず、頭がい骨を直に触っている気がする

残念ながら、不健康な頭皮の硬さです。すでに、薄毛や抜け毛が進行しているかもしれません。

私も実際にやってみましたが、おでこに比べて明らかに頭皮のが硬い！！！

しかも白髪が密集している部分は、硬い上に押すとちょっと痛いくらい

おおおおお~血行不良って恐ろしいと思いました。

ではどうすればいいのか？

私が一番簡単で有効だと思うのが
頭皮マッサージ！ただし1日３回以上！！!

頭皮マッサージといってもいろいろなやり方がありますよね。
オイルをつけてやったり、育毛エッセンスをつけたり、
シャンプー前、シャンプー中とそれぞれ利点もあるのですが、
私がおすすめするのは何もつけなくていいので、とにかく日に３回以上やる。

方法はシンプルで、うなじあたりから１０本の指の指先で（つめたてない！）、
押しながらクルクルと、微妙に位置をずらしながら頭頂部まで。
このとき力はいれ過ぎないでくださいね。強くやれば効果が出るわけでなく、
むしろ頭皮が動かないと意味がないので、ソフトにやるのが鉄則。

何もつけるわけではないので、手さえ清潔な状態であればいつでもどこでもできます。
皆さんもそうだと思いますが、日々肩こりやらストレスやらで緊張状態にある頭皮を、
一日に一度のケアでほぐせるかって話で。

それよりも、日中こまめにケアしたほうが断然効果的！

実際やってみるとわかりますが、1回頭頂部までクルクルとマッサージするだけで、
頭皮がじわっと温まるんですよいや~びっくりしますよ。

年齢を重ねれば白髪も増えていくのはある程度しかたありませんが、
量が多いとケアも大変ですしね。
現状を少しでもキープするためにも、日々マッサージこまめにやるようになりました。
効果な育毛エッセンスに負けない効果があると思いますよ