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2020年06月26日16:39知らないと損!プロテインで美味しく楽にやせよう

今日のテーマ知らないと損!プロテインで美味しく楽にやせよう

正直申しまして、プロテイン、侮ってました。

アスリートか、ムキムキ男子、筋肉女子が飲むものと。

いまどきは美容の厳しい女子が注目しているなんて知らなかった。

今日は魅力満載の女子向けプロテインを紹介します。



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三大栄養素の1つである”タンパク質”は、身体で作り出せず食事から摂ることが必要です。

しかし、昨今、ダイエットを意識した女性の多くがタンパク質不足に陥ってるんです。

おにぎり1個にサラダ、はるさめスープをランチに。
夜はパスタにスープにサラダ。

なんて痩せそうなメニュー!!かと思いきや、
肉、魚をほとんどとっていない極端なタンパク質不足は
むしろ筋肉を減らし、痩せにくい体質に

そんな慢性的にタンパク質不足の私たちの救世主が、
プロテイン!!!!

特に私がおすすめなのが、タンパク質はもちろんのこと、
ビタミン、ミネラルなどの栄養バランス抜群のこちらの商品!!


タンパクオトメ 女性専用 プロテイン



不足しがちなタンパク質と25種類以上の栄養・美容成分が配合された、女性のための美容専門プロテイン。

1杯で15gのタンパク質が摂れ、毎日飲んでも安心なように、砂糖・人工甘味料・保存料は使用していません。女性専用と謳っていますが、もちろん男性にもおすすめです。朝ごはん代わりやヘルシーなおやつ、運動後の栄養補給など1日を通して楽しめます。



さらに従来のプロテイン=まずい・・・とくつがえす、
美味しい&のみやすいラインナップが勢ぞろい。





『マツコの知らない世界』に出演したプロテインひろこが監修した「タンパクオトメ すこやか朝バナナ味」もおすすめ。




私は季節限定のこちらのチョコミントがお気に入り!!!






3個買うとこちらのシェイカーがついてくるので、
最初は3個まとめ買いがおすすめです。





朝か昼の一食をこちらに置き換えるのがおすすめ。
豆乳や牛乳、アーモンドミルクもいいですよ!


おいしく飲むポイントとしては、
氷をいれてまずしっかりシェイク!
そして少し時間を置いてから、飲む直前にまたしっかりシェイク。

粉っぽさが気になるという人でもほとんど気にならないレベルに!

これならおいしく続けられます!!!




コロナ禍で太ってしまった・・・

という方も、手軽に置き換えから始めるのも!
もちろん、運動をプラスすることで効果がアップしますので、
飲んだ前後に軽い運動を取り入れるのもgood♪


ぜひおためしあれ〜




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