今回は半身浴を取り上げます


以前にもいいましたが私は半身浴のできない人間・・・

がまんできず、すぐ上がっちゃう。

しかしつい最近、子宮に筋腫が発見!?
ガ━━━━(;゚д゚)━━━━━ン


原因についていろいろ調べたんです。
(ちなみに最近では30歳以上の女性の4人に1人は筋腫があるんですって)


もともと貧血ぎみ、顔色悪し、肩こり、冷え性・・・

どうもそれらの原因は於血にあるなと確信。
(以前にも医者でそう言われてはいたんですが)

於血とは簡単に言えば血のめぐりの悪い状態。

於血の状態が続くと、体の機能を乱し、
肌の乾燥、アトピー、生理痛、冷え性、肩こり,不妊等々
様々な病気を引き起こします。

つまり万病の元!

この於血の手軽な解消法が半身浴!

手順は簡単。

入る前にコップ1杯の水(私はコントレックス)を飲みます。これでより発汗しやすくなります。


,泙20分から30分湯船につかる。
温度はすこしぬるいかな〜という程度。
胸の下あたりまでの湯で、肩は出しておきます。

一度湯船から出て、洗髪、体を洗い、
再度湯船に。

10分程度つかる。

ぞ紊る際に、足にぬるま湯か水をかけると湯あたり防止に。

飽きっぽい私は本や雑誌を持ち込みます。

10分すぎくらいから、たら〜っと汗が吹き出てきます。

余裕があればでオイルマッサージを加えるとべスト!
オススメは
アルビオン ハーバルオイル 40ml 定価¥5000→¥4750






ハーブが穏やかに作用し、ニキビ解消にもgood!
何より肌がふっくらします!



もちろん半身浴も続けてなんぼのものですが、
体ニキビは皮脂の出口ができるせいか目に見えて好転。
(@⌒◇⌒@)


美肌は内から!!を実感しています。


がんばって半身浴続けて、
(飽きっぽいのが難点の私)

さらなる効果をご報告しますね!



お楽しみに〜o(@^▽^@)o!





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