ジョン・ブラッドショー著書『インナーチャイルド』についてのお知らせ はこちらでご覧になれます。
以下、続きます。
何度でもお伝えさせていただきます、ポイントは 能力 を常に意識し、傷付いたインナーチャイルドと
おとな心のあなたを”分離”することです。
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P291
新ルール９
黄金のルールと書かれているように、自らを大切に生きるようになったときから他者に対しても同様にすることを学ぶ必要があります。
要するに、自分の心の傷を癒やせた分だけ他者を尊重できるのだと思います。
私の経験からですが、幼少期に自分が大切に（感じ方、考え方も含めて）されていなければ他者を大切にすることは不可能です。
仮にしたとしても、上辺だけ繕うものだったり結果的にメッキのように剥がれます。
もし、あなたの周りにあなたの感情の欲求や望みを受け入れてくれる人が存在するのであれば、それらを学ぶ機会は広がるでしょう。
本書にもあるように、あなたが自分自身や他者の価値を下げてしまった場合、それに対する代償を払わなければならないということもルールに含まれます。
ルールを学ぶことで、自分に対して責任を持つことが育めます。
終わりから２行目にある「自分は特別である」という感覚を手放していきましょう。
新ルール10
我々は問題を解決する場合、両親から教わらなかったことで問題やトラブルを避けて通ろうとします。
またそれに対して憤慨し、不平を漏らすこともしばしばです。
第１パラグラフ”人生は問題が伴うものである”
第２パラグラフ”問題とかトラブルというのは、すべての人の生活の一部”であり日常の中で問題はあっても良いのだとインナーチャイルドに教えてあげてください。
M・スコット・ペックの言葉「人生の問題を扱う方法は、それを解決することである」にあるように物事を解決する術を学べば、よりよく生きることへ繋がります。
また、P293 後ろから３行目（３つ目のパラグラフ）”人間関係において葛藤を解決する方法学ぶことは、親密な関係を築く”助けになります。
新ルールの定着を促し、古いルールは破って良いと自分に許可しましょう。
本文にもあるように、定着することで 第２の性質 となり自分を愛することを促進し、心の傷を癒やすことが容易になっていくでしょう。
P294
◎自分であるための許可を与える
＜ステップ１＞へ進むために。
これまでの古い役割を手放し”あるがままの自分でいい”と自分に無条件に許可していきます。
堅固な役割を一つずつやめていく作業となります。
古い役割（ヒーロー・スター・いい子・お母さん子・代理配偶者・父親の可愛いお姫様・仲裁人・犠牲者・問題児・被害者など）は機能不全の家庭の中でのみ機能してきた持たされた 歪な 役割です。
次回はステップ１へ進みます。
今日もお疲れさまでした
いつでもあなたのペースを大切にしてくださいね、一つずつ進めていきましょう。
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「世界に一つしかないんだわっ」そんなことを考えてリメイクを楽しみました。
箱に日本のクオリティーを証明するような印刷がありました🇯🇵
じっと回復を待って、私の持っている治癒力を信じる。
内面的にはより柔軟に、在りのままに生きれているのではないかと自画自賛しておく。
すっかりベジタリアン寄りでいつもはこんな朝ごはん。
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