2020年06月20日

『太極拳ゆったり体操』の動画を公開します!

日本連盟のサイトでもお知らせがありましたが、毎年恒例の喜多方市の「太極拳フェスティバル」はコロナ感染拡大防止により残念ながら今年は中止となりました。
毎年参加されてる悠遊太極拳の黒田氏は、『太極拳ゆったり体操』普及担当としては、行くことができなくて歯がゆい思いでしょう。
そんな思いがありましたので、今回中止になった「喜多方市太極拳フェスティバル」の代わりに『太極拳ゆったり体操』の座位・立位それぞれの短縮版をYouTubeでアップすることにしました。
同時に「リモートレッスン」も計画されていますので、レッスンの復習やレッスンに参加できなかった方が後で録画を観ての練習等にフル活用ください!

太極拳ゆったり体操「座位 準備運動と短縮版」



太極拳ゆったり体操「立位 準備運動と短縮版」


※本動画は、新型コロナウイルスで喜多方市でも『太極拳ゆったり体操』の教室講座が中止になっており、自宅でも運動ができるように、喜多方市が一般に有料で販売されているDVDの中から特別に取り出して、5月20日付でYouTubeに公開配信されたものです。





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2020年03月01日

長崎ランタンフェスティバル奮闘記

先月2月7日()・8日()、『長崎ランタンフェスティバル』に熊本県花架拳連盟「飛翔の会」から7人の天女達?が地元長崎の応援に駆け付けました。

街中を飾る15,000個のランタンと大きなオブジェ群。赤・黄・桃と色とりどりのランタンの灯りは、どこまでも美しく妖しいのです。


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インスタ映えする中国風の大きな舞台で、花扇功→二路→桃花扇→最後は16人全員での一路を演舞。長崎の生徒さん達とは、当日初顔合わせし、合同練習してからの本番でしたが、一生懸命気持ちよく心ひとつに演舞出来ました。

「華やかに、派手にお願いします。」と主催者側からの要請に「仕方ないなあ~」と思いながらも鏡の前の支度では、女子高校生のように大はしゃぎ。衣装も髪飾りも思いっきり凝って楽しみました!()


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開幕時の長雨とコロナウィルスの影響で、観客は例年の半分程の56万人だったとか。それでもビッグイベントであることには間違いありません。本場中国からの芸術団が公演中止となった今回、私たち花架拳が少しでも華を添えることが出来たのではないかと自負しています。何故って?舞台を降り写真を撮ってましたら観光客に囲まれましたから…()


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今回のフェスティバルに参加し、素晴らしい経験をさせて頂き有難うございました。

    投稿者/熊本花架拳連盟 飛翔の会代表 中山和代、松下康惠










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2020年02月04日

宇城地区ゆったり体操体験会開催!

2月2日の日曜日、宇城市中央公民館にて「太極拳ゆったり体操」サポーター熊本講習会の第3弾とその後、地元の参加者を集めて体験会を開催しました。今回も悠遊太極拳の黒田氏の指導のもと、熱気溢れる講習会となりました。

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午前中と午後3時まではリーダー養成の研修会を実施しました。
研修会は、日頃太極拳を指導している10名の精鋭たちが集合!


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研修会の後、開催された体験会には、介護施設で世話をされてる職員の方、家族を介護されてる方、整体院で施術されてる方、そして温水プールなどに通って運動を楽しんでる方など32名の方が参加していただきました。

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先ずは、恒例の準備体操からです。上手くいかなくても構いません…会場は笑いで包まれ、和やかな雰囲気の中で始まりました。

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今回は、座位短縮版を体験していただき、皆さんに次の5点を説明して動いて貰いました。
①無理をしないで行いましょう。②痛いと感じたり、気持ちよくない動作は無理に行わないようにしましょう。③水分を補給しながら行いましょう。④動作をすべて順番通り覚える必要はありません。自分のペースで行いましょう。⑤楽しくじっくり継続しましょう。毎日続けることが大事です。

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最後に整理運動をして楽しい体験会が終了しました。
指導された黒田氏をはじめサポーターの皆さん、そして参加者の皆様、お疲れさまでした。





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2019年12月18日

第37回全日本武術太極拳選手権大会予選会

12月15日、熊本市東部交流センターに於いて来年の夏に開催される第37回全日本武術太極拳選手権大会出場者予選会が実施されました。
今年は、個人競技部門に一般が8名、ジュニアが5名、団体競技部門に7名の合計20名の選手が出場しました。

県予選会開会式_R1.12.16
例年は一般の選手だけで実施しましたが、今年はジュニアの選手が加わりましたので、会場は活気に溢れていました。開会式は、開会宣言の後、競技ルールの説明があり、競技が開始されました。

県予選会男子Jr太極拳2演武_R1.12.16
写真は、男子ジュニア太極拳2を演武する手前が浜岡哲門選手、右後方は田尻有秀選手。この種目は、難度の動作が入っていますが、難なくこなす彼らを見て、将来が楽しみになりました。

県予選会Jr選手達_R1.12.16
試合後の彼らは、やはり笑顔のかわいい優駿の子供達でした。本大会に向けて頑張ってほしいものです。

11種目全ての演武が無事終了しました。審判員並びにスタッフそして応援に駆けつけて頂いた皆様、大変お疲れ様でした。



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2019年12月08日

太極拳ゆったり体操サポーター熊本講習会実施!

本日午前中、熊本市清水公民館にて「太極拳ゆったり体操」サポーター熊本講習会の第2弾が実施されました。悠遊太極拳の黒田氏の指導のもと、寒さなどどこ吹く風の様相で熱気溢れる講習会となりました。

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ゆったり体操の前に身体をほぐすのに準備運動をしますが…動作は簡単そうに見えますが、結構難しいです。慣れればと言われますが、頭の体操に近いでしょうか?(-_-;) 

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運動としては、①つま先立ち②かかと立ち③足首倒し④足踏み⑤手首・指の運動⑤肩持ち上げと脱力⑥深呼吸をゆったりと行います。

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身体の準備が出来たので、ゆったり体操短縮版「座位」の動作に入ります。①足を肩幅に開く準備動作 ②骨盤と背骨を動かしながら手を上げ下げする基本動作 

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③鉤手による手首の運動

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④リラックスして手を分け開く動作 ⑤膝を持ち上げバランスをとる動作

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⑥膝をしっかり伸ばし、踵を蹴り出す動作

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⑦ゆったりと深呼吸を繰り返して終わります。

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休憩のあと引き続き、ゆったり体操短縮版「立位」の動作に入ります。
座位と同様に①足を肩幅にバランスを保ちながらゆっくり開く準備動作 ②腰を落してからゆっくり立ち上がる基本動作 

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③鉤手による手首の動作

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④胸を開きながら手を大きく分け開く動作

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⑤バランスをとりながら手と膝を持ち上げる動作

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⑥手を開きながら踵を蹴りだす動作

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⑦足の動作と呼吸を協調させ、ゆったりと深呼吸を繰り返して終わります。

約2時間の講習があっという間に終わり、心と身体がリラックスし、楽しい時間を過ごせました。(^^♪

今後の日程は、12月21日(土)と1月11日(日)に熊本市麻生田コミニュテーセンターで「おさらい会」を行い、その後2月2日(日)に宇城市中央公民館で「ステップアップ講習会」第3弾を実施する予定です。「ゆったり体操」の普及に繋がればと云う思いで企画いたしますので、会員の皆さんの参加をお願いします。(^_-)-☆








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