その後の早朝起き生活検証

昨年11月から始めた早起き生活。

四時起き生活の人のことを「ヨジラー」
五時起き生活の人のことを「ゴジラー」というらしいです。


私は、起きる時間がやっと定着して、4：45起きで落ち着いてます。

起きてすぐに玄関・洗面台・トイレの掃除を済ませて台所へ。

朝一番のお茶を一服いただいて新聞を読み、再び台所へ行き朝食とお弁当を作ります。

朝食を済ませて、パソコンを立ち上げます。
メールとスケジュールのチェックをして仕事の準備をしてその後に身支度して出発。

世の中が動き出す前に、家事を済ませて仕事の準備をすることで一日がとってもスムーズに過ごせますし、時間の使い方が効率よくなりました。


　水回りの掃除がとっても楽。
　考え事や大切なことは夜明けとともに発想するととってもポジティブシンキングで心身ともに健康生活につながります。

　いいことづくしです。

　視察や夕方の会合出席などでイレギュラーなこともありますが、基本パターンが定着してるのですぐに修正可能になりました！！


ということで今朝の新聞とお茶。
お茶は、最近マイブームの「ジェイソン・ウインターズ・ティー」です。

では、今週も元気にがんばるぞ！