こんばんは。

寒さが厳しくなってきましたね。

これだけ寒いと運動後は、

汗でもっと体が冷えます。

気温の変化を感じ、

どの温度にも対応できるように

汗をかいても対応できるように

自分で手袋や着替えを用意する

事前に準備する

そういう思考は、サッカーのプレーにも

繋がるかと思います。

習慣にしていきましょう。

nkn

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