こんにちは!

こだわりのある食がテーマ

僕が
何を食べるか決める時に、結構よくやるのが、自分自身の身体に問いかけてみる🤭です笑

ある日は、

今何が足りてないっ??

う〜ん、、、ビタミン!

またある日は、

何が足りてない??

う〜ん、、、野菜!

ある時は、

う〜ん、、血


なんて具合に身体にきいて、身体の欲しているものを食べるようにしています!!


これが、結構優秀で、自分の体調に合わせてくれたり、次の日やこれからのことも考えた上で教えてくれるんです😋笑


みんなも是非一度やってみてください!!

※普段から好き嫌いなくいろんなものを食べて身体に覚えさす必要あり!
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