2007年10月28日

堺雅人

お菓子やケーキを好きなだけ食べてみたい――。

 そんな人は、ケーキバイキングを利用しましょう。


 ケーキバイキングでたくさん食べるコツは、まず、ケーキを一度に大量に取ってきて、目の前に並べたりしないこと。

 お菓子やケーキの山を目の前にして、食欲が減退すること間違いなしです。


 また、直前の食事は抜かずに、6〜7時間程度前までに、軽く済ませておくと良いでしょう。バイキングに行く頃には、胃もスタンバイOKになり、食欲も出てきます。


 ケーキバイキングのお店に行くまでに、ウォーキングをするなどして、体を動かしておくことも大切です。それによって、胃腸も目覚め、食欲が出てきます。


 お菓子やケーキを、早食いせずにリラックスして食べるということも、ケーキバイキングでたくさん食べるためのコツです。

 「元を取らなければ!」などと意気込んでがっつくと、緊張感やプレッシャーから、かえって食欲が減退しまうからです。


 お菓子やケーキを好きなだけ食べられるケーキバイキングは、女性の強い味方。有効活用して、日々のストレス解消にも役立てたいですね。



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レビュー平均:5.0

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堺雅人
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xazz6 at 10:41 この記事をクリップ!