h5+WlxTUTrWF5js5UEVcpA_thumb_836a

タンパク質=プロテインですね。
といえば卵白にも含まれています。
調べたらタマゴ1個で6.4g。1日に必要なタンパク質の13%は摂れるそうです。
ちょっと微妙な数字ですが、タマゴは他にもいろいろな栄養素があって、
本当にいい食べ物です。

さてこのハンバーガー
税込365円とけっこうします。
マクドナルドのビッグマックが390円なので、
ちょっとコスパが悪い感じがします。
ロス率を考えての価格設定かもしれません。
しかしながらバンズもよくて、中の具材も悪くない。味はなかなかです。
タンパク質を全面に出していますが、
ビッグマックもこの表示と同じくらいのタンパク質で26gです。
ちなみにマックのハンバーガー110円だと12.8g。

タンパク質は筋肉・血・骨などの組織をつくる重要な栄養素です。

タマゴを食べて良質タンパク質を摂りましょう。
大豆やタマゴは体内でつくることのできない
必須アミノ酸をバランス良く含む食品です。

特にタマゴは栄養のカプセルのような存在です。

和食のたまご本舗@