2011年03月12日

大地震

ついにきた
大地震
気持ち悪いくらいの揺れ
消えた信号
道路は大渋滞
道には帰宅困難者

TVでは
津波
火災
地割れ


日本人は十分に理性的
一日も早く被災者の皆さんが立ち直ることを祈ります

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2010年02月15日

出張

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今年初ブログ


今年はちょいちょい書くかなー


さて、久々の出張

高崎なんで日帰りですが


画像上
駅前のヤマダ はちゃめちゃなデカさ

画像下
関越 嵐山PAのソフトクリーム


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2009年12月30日

あと二日

2d3acc54.jpg二日って打ったら予測変換で『二日酔い』って出る俺の携帯って…


さておき、今年もあっちゅう間の一年でした


ボクシング、タイ旅行、フジ、サンセット、熊本、そしてムエタイ

仕事を取り巻く環境は酷いもんですが、プライベートは充実してるのでバランスは取れてるのかも


でも、

理想は公私ともに充実


来年はさらに良い年にできるよう

想像と行動!


たぶんこれが今年最後の日記


ここを見てくれてる皆様

今年も一年ありがとうございました!


来年も宜しくお願いします!


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2009年11月03日

エビスープカレー

f30aa87a.jpg本日はエビの殻でダシをとったスープカレー

すこぶる旨し


ココナッツミルク、いい味出すわー


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2009年10月31日

ダライ・ラマ法王

0c700444.jpg来日法話@両国国技館

『さとりへ導く三つの心と発菩提心』

これからはじまります!


わくわく


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2009年10月17日

日野

cead556c.jpgしかし、遠いわ


今日は仲間の試合を応援しに来ました


日野健保プラザ


アマチュアボクシング社会人選手権


我がチームからは四人が出場


結果は全員勝利!


うち三人は優勝が決定

一人は明日が決勝戦


噂では今日の相手より全然弱いらしいのでチャンス大

みんな揃って全日本に行けそう


いーなー


俺も出たかった!

仲間の試合を観ると、自分もっ!ていう気持ちが湧いてきます


やっぱりリングはいいわ!


まずは今日の練習

頑張ろう


練習後は

シプサク4周年パーティー@ROOTS

サンパウロ@asia

そして明日は修斗@新宿フェイスにてジムメイトの応援


盛りだくさんですわ


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2009年10月06日

ある男とボクシング

とある晴れた日曜日


埼玉県北部のジムで行われたジム対抗戦


スパーリングではあるものの、アマチュアボクシングのルールに則り行われる歴史ある大会


現役プロでなければOKという間口の広さから様々な選手が参加する


今回は34人がエントリー、17試合が組まれた



第一試合のリングには一人の年老いた男が立っていた

もう一人はいかにもボクサーといった風情の若者


『軽いマスボクシングだろう』

誰もがそう思った


第1Rのゴングが鳴る


思いのほかスムーズにジャブを突いて出たのは年老いた男


「頑張れモリタさーん!」

声援に応えるように次々とパンチを繰り出す


ステップもボクサーのもの

続く第2R、第3Rになっても休むことなく攻めるモリタさん


ディフェンスに専念する若者に強くはないもののパンチをいくつかヒットさせる

そしてゴング


判定はモリタさん!

昔はかなり強かったのかもしれないな、と考えていると会長らしき人がリングに上がった


曰く、モリタさんの年齢は80歳だそう
しかも、ボクシングは78歳のときに始めたとのこと
会長は入会させるか迷ったそうだが、すぐ来なくなるだろうと思い入会を許した
予想を覆し毎日通うモリタさんの周りには、たくさんの仲間が集まるようになっているそうだ

そんな彼がジムに入るときの言葉

「男として生まれたからには死ぬまでにボクシングをやらなければならない」


そして、今日のスパーリング大会


78歳からの2年であそこまでなるのにどれだけ努力したことか


考えたら胸にぐっときた



自分もまだまだできる


勇気をもらった


モリタさんありがとう


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2009年10月03日

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これまで使ってきた我が家のフライパン

テフロンがダメになってきたので、お役御免となりました



そして

こんにちは鉄フライパンさん

でも、いきなりは使えません

使用前のお手入れが必要です


まずは表面を強火でカラ焼き

もくもく煙りが出ます

これは錆止めが焼けてる証拠

5分くらいで表面が玉虫色に変色してきます


それから表面を素手で触れるくらいになるまで冷ましたら、油慣らし


たっぷり油をひいて弱火で5分


これでオッケイ!



早速、パッブンファイデーンを作りました!


シャッキシャキで旨し!!


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2009年09月22日

秋休み後半

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20日

代官山にてSKA 4 STEP!

EGO-WRAPPIN'

オイスカ

スカフレイムス


いつも見ているようで、ちょっと久しぶりな感じ

新曲もかっこよくて沢山踊れた

フレイムスのライブで周りを見渡すと、みーんな笑顔

老いも若きも男も女も関係ない


ホントに気持ちいい



帰宅後、トムヤンクンを作る

アロイ


で、21日は魅惑の名店
赤羽『まるます家』

鰻やらネギヌタやらをつまみにビアビーア!で勢いをつけて再び代官山


この二日間は同じビルの地上3Fから地下3Fまで移動しながら遊んだなー


nbsa 6周年@unit


山仁

相変わらずイイ
なんともいえないオーラがある

「ストリートの話は15秒で時効」

これ名言


ダチャンボ

よかったけどサンセットのほうが楽しかったなー



三宅洋平

犬式活動停止後、初めてソロを見る

アコースティックでありながら全身の毛穴からエネルギーを発散させるようなステージ


実はこのスタイルが本領を発揮できるのかも、と思わせる素晴らしいものだった



最後はクロマニヨン

いつも通り踊れるセット

でも、一番印象に残ったのは洋平とのアノ曲

『東京タイムス』


曲に言魂が乗って、観客の魂に染み込む

イベントの最後、明け方の気分に最高にフィットする


この二日間のベストアクトは三宅洋平


やっぱり好きなんだなあと再認識




帰宅後、ひと眠りしてNATEさんを駅まで送る


NATEさん、いろいろありがとうございました


何を食べるか迷ったけど、グリーンカレーを作る


あんまりネガティブなことは書きたくないけど、nbsaで食べたスープカレーがあんまりにもあんまりだったので口直し

アロイ!


残り少ない秋休み

楽しく過ごそーうっと


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2009年09月20日

秋休みー

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昨日

ボクシング練習

ムエタイ練習

シップサック

ソリッドロック

楽しかった!


で、今日はNATEさんと再会!

近所のそば屋でメシ



NATEさん、エベレスト盛りに挑戦!


凄いよーーー



そして夕方からは代官山にてSKA 4 STEP ♪

楽しみ楽しみ!



音楽最高 コーヒー焼酎ホッピー割最高 秋休み絶好調!


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2009年09月13日

となりのお母さん

9a18305a.jpg荒川丸っていう屋形船を経営されてます。


ときどき、魚をくれます。

これが、んまい!


魚屋で選んできたヤツより、全然新鮮。


今日はハゼの天ぷらと鰯をいただきました。


鰯の新鮮さが凄い!

さっきまで泳いでた目をしてる。

当然、刺身。


定番の万能ネギと生姜にレモングラスを加えていただきました。

いやあ、幸せですわ。


魚万歳。


お母さんありがとう。


この物件に決めてホントによかった。



明日は何をつくろうかな〜。


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2009年09月02日

なつやすみ〜

九州の旅


初日は熊本!

親戚の家に泊めてもらいます


起きたら8:40!

まったく準備をしてないのにー

急いでバックパックに5日分の荷物を詰め込んでシャワーを浴びて電車に乗ったのが9:17

乗換案内によると羽田空港着は10:04

10:25の便だからギリギリですわ



そもそもなんでこんなに起きれなかったんだろうか?


原因は…



つづく


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2009年08月30日

シーフードスープカレーの作り方

a82b060d.jpg海鮮シリーズ第2弾!

シーフードスープカレー!

今回はベル食品のペーストなしで挑戦


以下メモ

材料
◎スープ1
にんじん 一本
キャベツ 半玉
玉ねぎ 一個
長ねぎ 一本 
昆布 小さいの二枚
ニンニク 1片
ショウガ 1片
水 4カップ

以上を圧力鍋に入れて加圧10分


◎スープ2
海老の殻
稚貝 それぞれ1パック オリーブオイルで炒める 焼き色がついたら白ワイン1/3カップを入れる
アルコールが飛んだら強めの弱火で10分


◎スープ3
イカ 1ハイ
海老の身
オリーブオイルで炒める 焼き色がついたら白ワイン1/3カップを入れる
アルコールが飛んだら強めの弱火で10分


◎カレー本体
玉ねぎ 半個をみじん切りにしてキツネ色になるまでじっくり炒める
ニンニクとショウガ各1片をみじん切りにして加える
香りが出てきたら粗みじん切りにしたトマト3個を加えて炒める
火が通ったらスープ1とスープ2を加えて煮る
ザンジバルスパイスミックスHOT1袋とチキンスープの素一個、カレー粉大さじ1を入れて更に煮る

スープ3と海老とイカと稚貝を加えてしばらく煮る

仕上げにクミンをひとつまみいれる

にんじんとアスパラガスとピーマンは素揚げ
じゃが芋はレンジで温めてスープカレーをよそった皿に盛り付けて完成


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2009年08月29日

チヌ!

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黒鯛です!


七輪の炭火で焼いて食べる魚は間違いなく旨し!


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チヌ!

黒鯛です!


七輪の炭火で焼いて食べる魚は間違いなく旨し!


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f i s h !

3fcc8694.jpg魚 さかな サカナ


週末は魚壮で魚を買うのが定番


今日はうまそうな黒鯛が売ってたので迷わず買い!

さらに鯵とイカと鮭の切り身、海老と貝



ん〜気持ちイイ(笑)!



夜はシーフードスープカレー作ろうかな〜


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2009年08月10日

体重調整とラーメン

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昨日はキック2戦目となる試合を無事KO勝利で飾ることができました。


前回はほぼナチュラルウェイトの62kgでの出場でしたが、今回は58kg。


ほぼ一年ぶりの60kgアンダー。

試合に向けての体重調整は『代謝を上げる』をテーマに取り組みました。


食事も水もしっかり摂取して、体脂肪を有酸素運動で燃やすというやり方です。

教科書は『格闘家に学ぶ体脂肪コントロール〜なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか? 佐々木登著 ベースボールマガジン社』

凄く効く本なので興味のある方には一読をお勧めします。


実際、闘う筋肉を維持しながら2週間で5kg落とすことができました。


試合の時もよく身体が動きました。



ただ、しっかり栄養は取ると言いながらも、減量にはそれなりに我慢が必要。


塩分と脂質を極力カットする食生活と毎朝毎晩のロードワークはストレスが溜まります。


それだけに試合後の爽快感と解放感は非日常レベルです。


試合後は餃子の王将⇒自宅⇒はなの舞と祝勝会フルコース(笑)


打たせないで勝てたので、存分に飲み食いしました。

好きな物を好きなだけ食べ、好きなだけ飲めるって本当に幸せ。



さらに今日は休みを取っていたので、昼飯に食べたかったラーメン屋に行きました。


名前は『インデアン』


北区王子にあるお店です。

親子三代にわたる店ってことで気になってました。


注文したのは支那そばと半カレーライス。


これが最高のコンビでした!

大ヒット!


あっさりした支那そばとピリリとスパイスの効いたカレー。

両方が旨さを引き立ててくれます。


超ハイカロリーだけど(笑)

駅から離れた住宅街にある店ですが、オススメです。

その筋では有名な『伊藤』の近くです。


ジャンルは違えど両方旨いお店です。


さー今日はこれから焼きとんの店『新潟屋』に行ってきます。


暴飲暴食万歳(笑)


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2009年07月25日

フジロック09

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来ましたー


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2009年07月19日

チョープ!

841cf8cd.jpg大好きな店『魚壮』



毎週末行ってます


今日の特売は


鰻!!


いつも店先にいるダミ声のお父さん曰く

「どこよりも安い!」

のです

一枚380円のデカいヤツ

二枚で350円の小さいヤツ

二串で250円の肝焼き


を買ってきました!



なんていうか盛り上がりますね


冷蔵庫に鰻があると思えばキツイ練習も頑張れる!



今日はがっちりメニュウだったのでたくさん汗をかきました


消耗しました



で、鰻



ただただ旨し!


元気になります




あー幸せ(笑)


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2009年06月17日

おんど

1f842ba6.jpg一昨日は同期とサシ飲み



すごく充実した時間でした


弱い部分も含めて何でも話せる彼に感謝



で、話してて印象に残ったのが温度の話


要は正しい判断ができるかできないか、影響してくるのが温度

常に一定の基準で物事を判断できれば、いいんだけれど

そうならないのは、自らの環境になんらかの影響があったりするから

そういう時は間違ってしまいやすい


これを温度が変わるって話してたわけです




普通の自分でいるって案外難しいもんです



何はともあれ良い飲みでした


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