赤ちゃんが寝ない


赤ちゃんが寝ない


私も寝れないぃぃぃ_(›´ω`‹ 」∠)_
もうBBAなんだよ死ぬぅぅぅ_(›´ω`‹ 」∠)_


という無限ループから抜け出したい!


というのがこれまでの流れ◎


現在4ヶ月の息子ぽこさま。
お腹にいる時から夜行性だったけど、産まれてからも夜行性。


新生児期はさておき、起きてる時間が長くなってくる2ヶ月頃から“ 寝ない赤ちゃん ”になった。


昼寝もしたりしなかったり。というかほぼしない。しても15分程度で起きることもしばしば。


夜もなかなか寝付かず、抱っこで寝かせて置くと起きての無限ループ。
2時頃一度寝付いて30分程度で夜泣きが始まり、まともに寝付くのは午前3~5時くらいの間。そう、すぐ朝(笑)


そんな生活に追い詰められてすっかり参ってしまった。日中も眠くてお世話で精一杯、育児と言えることは出来ていただろうか。。否。


これじゃいかん。いかんよ。


そんな生活を打破するべく、ネントレ始めました。


抱っこや添い乳はせずにトントンやナデナデで寝かし付け。5分程度したら退室、数分後に戻ってあやすの繰り返し。
退室後の数分間は泣いてるのを放置することになるので、ぶっちゃけ可哀想。だけど生活リズム整えないと!心を鬼にして続行。


これまでのネントレ記録です。
開始時間-寝付いた時間-起きた時間(夜泣き起きも含む)
※途中起きた場合は再トライ、時間が空いた場合は授乳します。朝5時以降は起きても自発的に寝ています。

▫3月1日
1:45 - 2:20 - 8:00
▫3月2日
23:50 - 1:03 - 7:00
                8:00 - 9:00
▫3月3日
22:45 - 23:35 - 10:30
▫3月4日
22:20 - 23:00 - 5:30
                6:30 - 9:00
▫3月5日
22:15 - 22:43 - 23:40
                0:00 - 5:30
                5:40 - 6:30
                8:00 - 11:00
▫3月6日
22:00 - 22:25 - 23:30
                23:40 - 00:30
                00:45 - 6:00
                7:00 - 8:00
                8:00 - 9:00
                9:30 - 11:00
▫3月7日
21:45 - 22:05 - 22:20
22:30 - 23:05 - 5:00
                6:00 - 9:00
▫3月8日
21:40 - 22:40 - 4:00
                5:00 - 9:00
▫3月9日
21:30 - 21:35 - 23:00
23:00 - 23:15 - 5:00
                6:30 - 9:30
▫3月10日
21:25 - 22:00 - 22:30
22:45 - 23:00 - 7:30
               10:00 - 11:00
▫3月11日
21:10 - 21:25 - 22:00
22:05 - 23:00 - 5:00
                6:30 - 9:30
▫3月12日
21:20 - 21:40 - 7:00
                8:00 - 10:00


ちょっとわかりずらいけど、少しずつ開始時間を早めていって、こんな具合で約6.5時間寝付く時間が早くなりました!


さらに自分で寝付く力も身に付き始めたようで、日によっては退室中に眠っていることも。
また、ここ数実は途中起きることはあっても最初に寝付くまでの時間が格段に短くなっています。


あんなに寝なかった我が子が寝ています!(感激)


そして夜眠るようになってからお昼寝もちゃんとする日が増えました。


昼も夜もよく眠れた日の方が情緒も安定して機嫌もいいような気がします。
ついでに親の私達も精神的に安定しますw


時折夜中に起きる時も、前は怖いのか狂ったように泣き叫んでいましたがそれもなくなりました。


寝不足ママたち、最終手段かとは思うけど追い詰められて辛くなる前にトライしてみて欲しいです。


うちはこの調子で寝ぐずりなくなるくらいまで頑張ります◎いい流れだと思うので多少の乱れがあってもめげずに暫くトライします💨


寝る子は育つ!!!
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