これから眠るところ(:3_ヽ)_


体調が芳しくない。


今だけじゃなくて


出産して1年、ずっと体調良くない。


1年間続く寝不足の貯蓄と運動不足の貯蓄。


著しい筋力低下と体重増加と免疫力低下により


ずぅーーーっと体調わりぃー


手洗いうがいは勿論だけど、マスクして寝たり色々気を付けてるけども。


だめや(:3_ヽ)_


まじで1年中体調悪い。。


こんなもんなの?元に戻る??


病院行けば一時的にはよくなるけど。すぐぶり返す➰


10時間くらい寝てぇぇぇ。


そんな日常を数日送ったのちにスポーツとかしたい。


そう、健康になりたい。


はい、自身への不平不満。さーせん。 


カモン健康。免疫力向上方法、募集。


ただし子育て中につき散歩以外の運動と規則正しい生活は不可。食べ物とかサプリとか摂取できるもの知りたい。


誰か応急処置でいいから教えて。まじで。辛い。


寝まーす。
おやすみごりらさん(¯¬¯)Zzz