2013年03月15日

ブログお引越し

下記のURLへ引越し致しました。

y_ryosuke at 11:33|この記事のURL

2013年01月30日

3ヶ月ぶりの

トラックラン練習をしたっす。yesterday。

いやー、筋力低下著し。。。
ウェイトなんかはやってんだけどね。
やっぱコアなとこは、それぞれの種目で鍛えないとなんとも。

鼻はずいぶん良くなってますよ。

とにかく2、3月はベースワークをひたすらやってきまーす。
コツコツ
コツコツ
コツコツ
ドンっ


y_ryosuke at 18:21|この記事のURL

2013年01月19日

いやはや

あれこれ始めるとブログ更新しなくなるもんだねー
反省。。。

アメリカで新年を迎え、オーストラリアで合宿をして、鼻の手術をして、現在は療養中です。
練習したくてもできない我慢の日々。
再開できる日がきても焦らずやらないとね。
0からのスタートどころか、マイナスからのスタートになると認識してスタートしないと 、怪我が襲いかかってくるから。
今出来る事をとやりたくなるけど、なんせ鼻血が出続けてるもんやから安静に安静にですよ。
こんな事は競技人生で初めて。

レースの時とは違った我慢だけど、これもメンタルトレーニングととらえるしかない。

完治したら鼻からも酸素バンバン吸うたる しなーーー

家に緑を増やさな、おかんが酸欠で倒れてまうぞっ

y_ryosuke at 21:06|この記事のURL

2012年12月25日

Xmasでも

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和。
漬け丼。
うまいもん食って、回復、回復。


y_ryosuke at 22:35|この記事のURL

2012年12月18日

お久

ついったー、ふぇいすぶっく、なんてものを始めちゃうと日記書かなくなるよね。
最近は手帳でスケジュール管理なんかしたりもして、いつ何をしたらいいもんだか・・・
使えない頭をフル回転させております。

今日は久しぶりの京都ナイト。
しばらく東に滞在してましたもんで。

都会は楽しいし、刺激アリアリやけど、知らず知らずに疲れてるね。

ドンと練習するならやっぱ田舎だなー

都会で刺激受けて、田舎でコツコツ。
これだな。

んー、合宿したい。
練習嫌いな俺が合宿したいなんて・・・(笑)


y_ryosuke at 00:02|この記事のURL

2012年12月04日

12月12日

に、アクアマリン品川で総長レッスンしまーす。(早朝)

スパルタじゃなく優しいレースンなので是非どうぞ。 

http://info.tri-x.jp/profiles/blogs/triactive-20121128

若手には厳しく、年寄りには優しくがモットーな男ですから。

では1週間と5時間半後にお会いしましょー

y_ryosuke at 23:58|この記事のURL

紅葉ほぼ終了。

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昨日は東京からゲストが来てくれて紅葉スポット巡りしたけど、寒い山の上は完全に散っちゃってました。。。
夜に清水寺行ったら、ライトアップは先週末で終わってたし・・・

でもやっぱり京都はいい街だなー
って改めて思いました。
土地も自然も仲間もみんな最高なのです。

1215のお台場駅伝フェスティバルのメンバー決定しましたー
上位狙えそうなメンバーを揃えましたよvv

まっ、楽しみにしててくださーい。

って、キャプテンの僕は3.5kg増量中。。。
ブヒッ


y_ryosuke at 14:37|この記事のURL

2012年12月01日

明日は

福岡国際マラソン。

親友の、中尾ユウセイが走ります。

海外、国内ともに強豪選手が勢揃い。

そろそろマラソンでも爆発してほしいね。

心優しいけど、負けず嫌いなユウセイ頑張れ〜


1215の駅伝メンバーが決まった。
いいチームっすよ。
楽しみにしててね。

さてと、やらなきゃいけない事が 過去最高なぐらい山積み。
なのに、スケジュールもパッツパツ。
どうしようかねー。。。

しかし日本寒い

y_ryosuke at 18:16|この記事のURL

2012年11月21日

あっ

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写真添付忘れてた・・・


y_ryosuke at 22:03|この記事のURL

14kgの

ぶりかま〜

美味、美味っ


の、奥にコロッケ(・∀・)


y_ryosuke at 22:02|この記事のURL