ブログお引越し

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3ヶ月ぶりの

トラックラン練習をしたっす。yesterday。

いやー、筋力低下著し。。。
ウェイトなんかはやってんだけどね。
やっぱコアなとこは、それぞれの種目で鍛えないとなんとも。

鼻はずいぶん良くなってますよ。

とにかく2、3月はベースワークをひたすらやってきまーす。
コツコツ
コツコツ
コツコツ
ドンっ

いやはや

あれこれ始めるとブログ更新しなくなるもんだねー
反省。。。

アメリカで新年を迎え、オーストラリアで合宿をして、鼻の手術をして、現在は療養中です。
練習したくてもできない我慢の日々。
再開できる日がきても焦らずやらないとね。
０からのスタートどころか、マイナスからのスタートになると認識してスタートしないと 、怪我が襲いかかってくるから。
今出来る事をとやりたくなるけど、なんせ鼻血が出続けてるもんやから安静に安静にですよ。
こんな事は競技人生で初めて。

レースの時とは違った我慢だけど、これもメンタルトレーニングととらえるしかない。

完治したら鼻からも酸素バンバン吸うたる しなーーー

家に緑を増やさな、おかんが酸欠で倒れてまうぞっ

Xmasでも

和。
漬け丼。
うまいもん食って、回復、回復。

お久

ついったー、ふぇいすぶっく、なんてものを始めちゃうと日記書かなくなるよね。
最近は手帳でスケジュール管理なんかしたりもして、いつ何をしたらいいもんだか・・・
使えない頭をフル回転させております。

今日は久しぶりの京都ナイト。
しばらく東に滞在してましたもんで。

都会は楽しいし、刺激アリアリやけど、知らず知らずに疲れてるね。

ドンと練習するならやっぱ田舎だなー

都会で刺激受けて、田舎でコツコツ。
これだな。

んー、合宿したい。
練習嫌いな俺が合宿したいなんて・・・(笑)

１２月１２日

に、アクアマリン品川で総長レッスンしまーす。(早朝)

スパルタじゃなく優しいレースンなので是非どうぞ。 

http://info.tri-x.jp/profiles/blogs/triactive-20121128

若手には厳しく、年寄りには優しくがモットーな男ですから。

では１週間と５時間半後にお会いしましょー

紅葉ほぼ終了。

昨日は東京からゲストが来てくれて紅葉スポット巡りしたけど、寒い山の上は完全に散っちゃってました。。。
夜に清水寺行ったら、ライトアップは先週末で終わってたし・・・

でもやっぱり京都はいい街だなー
って改めて思いました。
土地も自然も仲間もみんな最高なのです。

1215のお台場駅伝フェスティバルのメンバー決定しましたー
上位狙えそうなメンバーを揃えましたよvv

まっ、楽しみにしててくださーい。

って、キャプテンの僕は3.5kg増量中。。。
ブヒッ

明日は

福岡国際マラソン。

親友の、中尾ユウセイが走ります。

海外、国内ともに強豪選手が勢揃い。

そろそろマラソンでも爆発してほしいね。

心優しいけど、負けず嫌いなユウセイ頑張れ〜


1215の駅伝メンバーが決まった。
いいチームっすよ。
楽しみにしててね。

さてと、やらなきゃいけない事が 過去最高なぐらい山積み。
なのに、スケジュールもパッツパツ。
どうしようかねー。。。

しかし日本寒い

あっ

写真添付忘れてた・・・

14kgの

ぶりかま〜

美味、美味っ


の、奥にコロッケ(・∀・)