ダルビッシュ「体脂肪を減らしすぎると色々な弊害が出る。12%以上あったほうがいい。」 :日刊やきう速報

    ダルビッシュ「体脂肪を減らしすぎると色々な弊害が出る。12%以上あったほうがいい。」

    2017/1/15 01:45 MLB コメント(69) このエントリーをはてなブックマークに追加
    2017010700055_1

    1: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:01:09 ID:Vjv

    2: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:01:52 ID:oij
    まあ正論

    4: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:04:48 ID:5fZ
    ワイデブ、許される

    6: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:07:25 ID:TD5
    >>4
    おまえは脂肪ありすぎて弊害出てるやろ

    8: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:11:39 ID:iBP
    脂肪が燃料になるからピッチャーはある程度脂肪必要やろ

    10: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:22:08 ID:tQJ
    運動すると糖分→脂肪→タンパク質(筋肉)の順で使われていくから脂肪ないとやばいんやで

    14: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:23:26 ID:qJe
    >>10
    絞りすぎてるとオーバーワークになったらすぐに体減りそうやな
    ついうっかりろくに食べずに寝たりなんかしちゃうと

    15: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:24:15 ID:4e5
    主な弊害ってやっぱり持久力やろか?
    サッカー選手とかマラソン選手でももっと低い気がするんやけど

    16: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:24:47 ID:mzj
    プロ野球はシーズン中試合ばっかやからな
    特定の日に向けてしぼるとかないし

    21: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:26:01 ID:qru
    まあピッツァーと野手とでも違うやろな
    最も消費カロリーの高いポジションでもあるし

    野手の場合は体脂肪率1桁の一流アスリートはゴロゴロいるはず
    イチローを筆頭に

    23: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:26:41 ID:baY
    >>21
    唐突のピザに草

    27: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:27:43 ID:SUX
    ちな体操選手の体脂肪率

    米田2%
    富田2%
    鹿島4%
    水鳥6%
    塚原1.6%
    http://www.geocities.jp/sorriso_tomo/taisou.htm

    29: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:28:41 ID:WBE
    >>27
    自重を支える競技やしそらそうやろな

    28: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:28:36 ID:Mi3
    糖質で補給してた分のエネルギーが切れかけたら脂肪減ってくわけやし
    そこで脂肪なかったら筋肉にまで影響出るからな

    30: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:28:42 ID:i9b
    体操選手は体軽くしないといけない&瞬発力のスポーツだからか

    31: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:28:55 ID:NRp
    ピッチャーって伊良部とかkロッドとかそうやけど
    樽体型でもまあいける人はおる印象
    物理学?的に言えば砲台たる体は重いほうが早い弾投げられるはずよな
    理論上は

    36: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:30:09 ID:8TD
    まあシーズン入ったらどんどん絞ることになるし今の時期は痩せないようにした方がええやろなあ

    39: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:31:20 ID:qru
    イチローは大体6%くらいみたい、精密測定の結果
    ソースは日刊スポーツ

    41: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:32:23 ID:i9b
    てかマラソン選手も体脂肪率低いよな

    49: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:35:54 ID:qru
    スラッガー体型はこのくらいが望ましいと思う
    no title

    56: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:39:37 ID:i9b
    ヤニキも引退して嬉しいことはもう食わなくてすむこと、って言ってたな

    57: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:39:57 ID:HO8
    メジャーで長いシーズン投げ続けてたら自然と痩せそう
    むしろ体重維持が大変そう

    61: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:46:15 ID:Y92
    1年戦い抜くことを考えたら
    それなりに脂肪あった方が良さそう

    11: 名無しさん@おーぷん 2017/01/14(土)17:22:08 ID:4e5
    ダルの思う投手の理想12%か
    もう少し低いイメージやったわ

    引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1484380869/


    1001: にっかんななし 2016/01/01 00:00:00 ID:nichiyakyu



    おーぷん2ちゃんねるはこちら


      • 1
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 01:46
      • ID:OUMN49W00
      • ピッツァーで草
      • 2
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 01:52
      • ID:Wpl4215U0
      • ひょろひょろかデブのなんj民には遠い話やね
      • 3
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 01:52
      • ID:fr8ZVUkw0
      • 中田はいい体している
        ピッツァーはずるい
      • 4
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 01:52
      • ID:ONx9VWxd0
      • 野球の場合は持久力よりも筋力とか瞬発力をバテずに一年持たせることが最重要だからなぁ。

      • 5
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 01:55
      • ID:MAwSGx3F0
      • 脂肪少ないと免疫力低下で病気になりやすいからってことだけど
        12%よりもうちょいあってもいいくらい
      • 6
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 01:58
      • ID:zZR.bUQ40
      • 毎回ダル理論の時イチローの意見混ぜるけど投手と外野手なんて負担度がまるで違うだろ
        外野手なんて特に負担が少ないポジションなのに一番過酷な先発投手と比較すること自体がおかしい
      • 7
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:00
      • ID:UDOSEsIy0
      • 柳田「トレーニングしよう」
        ダル「!!」シュババババ
      • 8
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:00
      • ID:n7efjwH.0
      • 一般的な話としてスポーツドクターに言われた事があるが、プロの選手もそうなのね。
        12%以下を薦めないのは、減量方法に無理が生じる可能性がある領域だから、と言われたな。医学的に「減量」って体の劣化と同じなんで、単に食わない生活をすると脂肪も筋肉も小さくなって体重が減る。だからリバウンドすると脂肪だけ増えて、体脂肪率が上がってしまうのだ。これを防ぐためには運動をしながら減量しなくてはならないんだが、その際に極端な食事制限や異常なトレーニングをやらずに到達できるのが12%ぐらいって言われた。
      • 9
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:01
      • ID:.UYOkS1u0
      • 病気より怪我だろうなキレキレはやっぱ怪我しやすいよ
      • 10
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:02
      • ID:4v3qDTmC0
      • 健啖家な有原なんかはいくつくらいなんだろうな
        山川あたりもかなり食いそうだけど
      • 11
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:10
      • ID:fxPa3cvW0
      • 陸上競技じゃないんだから1年間戦ってこそだってのをわかってない連中が多い
      • 12
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:13
      • ID:Jib6Sn770
      • >サッカー選手とかマラソン選手でももっと低い気がするんやけど

        そのへんの選手が脂肪つけないのは体重増やすことによるデメリットが大きすぎるからや
        野球、特に投手は体重増やすデメリットが少ない

        あとプロ野球はシーズン中の試合数が他スポーツに比べて特に多い部類で日程の密度も濃いから
        同じ持久力でも重要なのは一試合単位じゃなくシーズン単位でのもの
        数か月単位の長期的なスタミナで言うと脂肪はエネルギーの予備タンクとしての機能あるから必要って話
        脂肪少ない状態で運動し続けるとと>>10に書いてあるみたいにいずれ体が筋肉を分解してエネルギーとして使いだしちゃうから
      • 13
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:14
      • ID:j1zYGLy.0
      • ※6
        これに関してはダルがわざわざ野手の体作りの話にしゃしゃり出てるんやが
      • 14
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:18
      • ID:t9IH7X.l0
      • 体すこやか茶w
      • 15
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:29
      • ID:Zdtifipk0
      • 投手は確かに体脂肪率ある程度あった方が有利そうだけど、内野手や外野手はどうなんかね
        単純にスピードだけでいったら例えば陸上の短距離の選手は5〜8%くらいにしてるんで、スプリントにおいて12%は過剰ってことになるけど、じゃ、内野手で1年間通して守備でスプリントに近いことをしているヤツや、イチローみたいに一塁到達速度を上げることで成績を向上させてきたタイプにとって12%は適正なのか
      • 16
      • 名前: 森900
      • 投稿日:2017年01月15日 02:31
      • ID:ltQpVvDo0
      • 俺も一時期体脂肪率0%だったが弊害といえば真冬の八甲田山で意識失ったくらいか
      • 17
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:33
      • ID:gSRz4Gmn0
      • faridyuは野球選手とかスポーツ選手全般の事として語るからダメなんだよな
        プロ野球の投手としてだったら説得力がありまくる
        まぁ怪我しにくさ△で完投した事ないけど
      • 18
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:38
      • ID:M5TmXLnl0
      • 松坂「そりゃそうよ」
      • 19
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:43
      • ID:Zdtifipk0
      • ※17
        せやな
        5%以下が当たり前の体操選手、5-8%くらいの陸上短距離・長距離選手、10%付近が多く12までいくと多いと怒られるサッカー選手と、12%切った状態でやってる競技なんていくらでもある
        体脂肪を12%もつけていい競技はむしろプロスポーツの中だと少数なんだよな
      • 20
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:47
      • ID:H5hkDyd50
      • ボルトとかは5~8%って言われてるね
        柳田の場合もダルみたいなプロレスラー体型になって走れるとは思えないんだけど
      • 21
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:48
      • ID:vubBkkLb0
      • はいはい、ダルビッシュさんは怪我知らずですからねwww
      • 22
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:53
      • ID:CdvKi8720
      • 176センチ96kgのワイぐらいか?





        アマではセカンドやで
      • 23
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:55
      • ID:WwfOhpjK0
      • 20%くらいが一番強そうに見える
      • 24
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 02:57
      • ID:BlDDmhis0
      • ダルビッシュは12%以下にはしないってだけで他の選手のことは別に言及してないんだよなぁ
      • 25
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 03:01
      • ID:3ZEdM4100
      • ちなみに女子マラソンの選手とかは試合に合わせて体脂肪率を下げて試合が終わったら戻す
        ずっと一桁台とかやってたら最悪子ども産めない体になる
      • 26
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 03:07
      • ID:i2MUGuSU0
      • 9%切ると風邪を引きやすくなるらしい
      • 27
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 03:07
      • ID:H5WAvaPw0
      • 柳田の記事への言及⇨ポジション・スポーツ関係なしの栄養学の観点での話
        体脂肪率12%キープ⇨ダルビッシュ個人の調整ポイント

        他スポーツ挙げたり、投手が野手に口出すなとかいう指摘を多々見たけど、的はずれだということに気づかないのか?
      • 28
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 03:18
      • ID:re5dIHTs0
      • なお運動しないワイらの体脂肪
      • 29
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 03:39
      • ID:7VEKyZJM0
      • ワイもう30代になってしまったがちょうど体脂肪率12%台

        20年程フルコン空手の選手やったがあまり体脂肪率下げすぎると色々きついで

        おっさんになってしまったが今が一番体がベストやし楽やで。
        意識高いビルダーや筋トレニキもほどほどが楽ちゃうか?
      • 30
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 03:57
      • ID:4.YdE4Sl0
      • 隙あらば
      • 31
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 03:59
      • ID:gnm3iOTD0
      • 投手はそうだがそれ以外の突っ立ってるだけの時間が多いその他はもっと絞れや、クソデブじゃ守備でけへんで
      • 32
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 04:06
      • ID:baUpyCls0
      • え?
        この人粗末な食事続けてるとか披露してなかった?
        脂肪落とす目的じゃないなら何のために・・・
      • 33
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 04:32
      • ID:DDZNcvLw0
      • ※32
        いや筋肉つけるためでしょうよ
        プロテインも分刻みのスケジュールで飲んでたし
      • 34
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 04:33
      • ID:weSsEfNx0
      • 柳田も盗塁を捨てる気ないなら体脂肪率も自ずと絞っとかんとな
      • 35
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 05:32
      • ID:YVl7u6ar0
      • そらやきうはな。その種目ごとに合ってる体型がある。ダルだって分かってて言ってるだろ。聞き手の問題だな。
      • 36
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 05:34
      • ID:bTMk0tce0
      • >>23
        体脂肪20~25%のアスリートは相撲取り位やろ
      • 37
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 07:04
      • ID:3gjzVupf0
      • 米12
        冬以外(最近は1月にオーストラリアで開幕戦やり始めたが)連戦やってる自転車ロードレースの連中も体脂肪率は1桁だぞ。
        シーズンが長い事と体脂肪率の高低なんざ関係ねーよ。
      • 38
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 07:08
      • ID:3gjzVupf0
      • 米27
        野手の体脂肪率の話しているところに
        投手の自分の体脂肪率調整ポイントは12%です^^
        とかやってる隙あらば自分語りを擁護するってカッケーっすね
      • 39
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 08:38
      • ID:ojqPdjez0
      • 塚口予備軍大量発生やなw
      • 40
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 08:45
      • ID:G21qHQMn0
      • ランディジョンソンなんて筋肉と皮しかないやんけ
      • 41
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 09:06
      • ID:dincOfX70
      • マラソンとかは競技の性質上の問題で体脂肪率下がるんじゃね。あんだけ走りまくってたら相当食わないときつそう。
      • 42
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 09:08
      • ID:y8HZ2s9w0
      • 体脂肪率2%とかマジか…
      • 43
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 09:11
      • ID:0N0dJo3Q0
      • はいデブは勝ち組だということが証明された
      • 44
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 09:15
      • ID:ThgLQ9A10
      • ワイも6%や
      • 45
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 09:29
      • ID:AO0Qxen20
      • サッカーや陸上競技までいっしょくたに考えちゃうガイジには草
      • 46
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 09:34
      • ID:4YzqVWy30
      • ※45
        全く性質が異なるのにねえ
      • 47
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 09:43
      • ID:aU0WMRl80
      • ピッツァーは反則やわ
      • 48
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 09:52
      • ID:47LlueCf0
      • マラソンの場合は、脂肪が多ければ当然重くて邪魔になるから絞るけど、ある程度から先は練習だけで勝手に脂肪がなくなってしまう

        個人の体質にもよるけど、シンクロナイズ程ではないにしても、逆に脂肪をつけるような食事せにゃならん人もおる
      • 49
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 09:52
      • ID:IROYmlls0
      • まぁピッツァは高カロリーだからね
      • 50
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 10:39
      • ID:.T.Qy.bt0
      • 他の競技はボクサーみたいに大会直前に絞るなら問題ないだろうけど
        野球やサッカーみたいなリーグ戦で長期闘う競技は落とし過ぎも弊害多いだろうな
      • 51
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 10:46
      • ID:BTBCFq3w0
      • ダルビッシュも野球に置いては、と前置きして欲しい
        こいつの信者が他のスポーツにまで噛み付くケース何度見た事か
      • 52
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 11:03
      • ID:QxYtNdhm0
      • アスリートがやるスポーツが健康に良いわけないからな
        身体をすり減らすのは競技上仕方ないものばっかりよ
      • 53
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 11:19
      • ID:.zjwnASu0
      • ザガースキーが先発完投のベスト体型になるな
      • 54
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 12:30
      • ID:h.K9s6Z30
      • ※51
        基本的に類友だもんな
        実力は(怪我を考えなければ)一番手だけどメンタル的には二番手か三番手が一番似合う
        MLBが普通なあっちにとっては派手な試合ができれば十分なのでその感覚を共有したうえでダルは正しい!となると話がこじれる
        痛いから話半分で聞くのが正しいふぁりぢゅとの付き合い方
      • 55
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 12:32
      • ID:VWN5f.hS0
      • 体操選手の5%以下とか見ると馬鹿じゃないかと思うわ
        5%以下とかまともに動けず緊急入院するレベルやぞ
      • 56
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 13:20
      • ID:KPoXwhcv0
      • 体操選手は筋トレじゃなくてナチュラルに体操してたらあんな感じになるらしいよ

        なんかそれ考えると体操ってフィジカルスーパーエリートしかなれなくね
      • 57
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 13:22
      • ID:91IY9EXj0
      • 俺は14から15%でキープしてる。昔は25%あったけど。15%台は身体の調子ええで。
      • 58
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 13:28
      • ID:ZgF4IpQX0
      • コイツの言うことはあながち間違えてないが、まだ筋トレ学的な事は初心者やしな…
        で、野球というスポーツに特化した上に自分の2メートル近い身長を基準に考査してるから、J民の体型にはほど遠いんで参考にならん…
      • 59
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 14:22
      • ID:a.bWRxoE0
      • 自分にとっての適正数値ってだけっぽいね。
        ワイも体脂肪は分からんけど、適当体重はあるなー。
        それよりプラス2とか3キロ増えたら体が重く感じるしな。
      • 60
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 15:06
      • ID:3.NK6xrG0
      • イチローは全盛期7パーセントとかじゃなかたっけ?
        イチローは痩せやすいから体重維持が難しいっていってたな
      • 61
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 16:04
      • ID:nRhqHXof0
      • 野球!投手!メジャー162試合でってこと。
        みんなにいってないやろー
        勝手にこっちが読んでそれに対していちゃもんはアホすぎるからな~
      • 62
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 16:06
      • ID:nRhqHXof0
      • 162試合の期間中32~35試合投げる体力で野手とは違うのかな……
      • 63
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 16:47
      • ID:S.9NRL9V0
      • 体脂肪率が低いと免疫力が下がって、体調の管理が難しくなる。

        風邪をひいたからと言って市販の薬を飲むとドーピングとかに引っ掛かるし、長いシーズンでコンスタントに活躍しようと思うと体脂肪率はやっぱりそこそこあった方がいいが、高いパフォーマンスを発揮しようと思うと体脂肪率は低い方が良いというバランスの難しさ。
      • 64
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 16:54
      • ID:2Qz5t4wr0
      • ニッコニコの中田
      • 65
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 17:26
      • ID:VLjYPINp0
      • 大野が広島市民で完投すると5キロぐらい体重が落ちると言ってたからな
      • 66
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月15日 22:06
      • ID:38Wk.Q7I0
      • 気にしすぎ あれだけ走ってるサッカー選手だって代表クラスで12%を切るのがやっとって人がゴロゴロしてる
        野球の練習して12%なんてなかなか切らないよ
      • 67
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月16日 01:59
      • ID:SZmuFXyg0
      • 投手はそれだええけど二遊間で反応最速を目指したら12%は多いんじゃないかな
        陸上選手は10%切るのが当たり前なわけだし
      • 68
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年01月17日 01:43
      • ID:0wDTh5.W0
      • ワイも学生時代に体鍛えてたが体脂肪率10%切ったら風邪ひきやすくなるから10%ちょいをキープしてたわ。
        一般人で5%以下は日常生活に支障が出ると思う。

        なお今のワイ
      • 69
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2017年02月03日 18:28
      • ID:WMs072tq0
      • 何かの番組でスポーツごとの消費カロリー紹介してて、ピッチャーの方がサッカー選手より消費カロリー多かったな
        正しい検証なのかなあれ

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