握力40kg、腕立て20回、持久走1.5km6 分以内、懸垂10回←大人なら出来て当然のライン :日刊やきう速報@野球まとめ

    握力40kg、腕立て20回、持久走1.5km6 分以内、懸垂10回←大人なら出来て当然のライン

    2020/2/14 06:30 おんJ コメント(112) このエントリーをはてなブックマークに追加
    udetate_man

    1: 名無しさん 20/02/13(木)13:57:23 ID:fUC
    Jボーイなら当然みんなできるやろなあ

    2: 名無しさん 20/02/13(木)13:58:27 ID:O8y
    持久走嫌い

    3: 名無しさん 20/02/13(木)13:58:32 ID:yPm
    持久走だけマジで無理かも

    4: 名無しさん 20/02/13(木)13:59:28 ID:P1L
    >>3
    持久走は簡単やで

    5: 名無しさん 20/02/13(木)14:00:10 ID:RS8
    多分握力がキツいJボーイ多そう
    普段マウスとスマホしか握ってなさそうだし

    6: 名無しさん 20/02/13(木)14:00:40 ID:r14
    懸垂だけハードル高くね?

    7: 名無しさん 20/02/13(木)14:00:48 ID:Yul
    握力左は多分40いかないわ

    8: 名無しさん 20/02/13(木)14:01:01 ID:KUV
    一番むずいのは懸垂やろ

    9: 名無しさん 20/02/13(木)14:01:06 ID:3w3
    デブやけど持久走以外は大丈夫

    10: 名無しさん 20/02/13(木)14:01:11 ID:KSv
    持久走だけはできなさそう
    サッカーやってたけどやってた頃から持久走大嫌いだった

    11: 名無しさん 20/02/13(木)14:01:25 ID:e0R
    運動できるやつの最低ラインって感じやな

    14: 名無しさん 20/02/13(木)14:02:22 ID:3z8
    1ヶ月準備期間くれたらまあいける
    今やれ言われたらたぶん腕立てくらいしかできん

    17: 名無しさん 20/02/13(木)14:03:52 ID:ZIO
    懸垂も逆手なら余裕やろ
    肩幅より広げて順手なら無理

    18: 名無しさん 20/02/13(木)14:03:57 ID:VUx
    持久走は余裕

    21: 名無しさん 20/02/13(木)14:04:32 ID:kjZ
    腕立てや懸垂は方法によって全然ちゃうわ

    22: 名無しさん 20/02/13(木)14:05:11 ID:r14
    握力←いけそう
    腕立て←イケる
    持久走←びみょい
    懸垂←無理

    23: 名無しさん 20/02/13(木)14:05:44 ID:Z67
    腕立ては正しくやったら20回いかん人多いんちゃう

    26: 名無しさん 20/02/13(木)14:06:49 ID:3z8
    懸垂はたぶん5回できたらいい方やわ

    27: 名無しさん 20/02/13(木)14:07:50 ID:s6Q
    懸垂はきっちりやったらクソきついで
    持久走は無理ゲー

    31: 名無しさん 20/02/13(木)14:08:54 ID:J13
    >>27
    持久走無理とかありえなくね
    懸垂とちがってかなり楽なタイム

    35: 名無しさん 20/02/13(木)14:09:54 ID:s6Q
    >>31
    多分1500mだと10分は超えるわ
    ちなデブではないで

    29: 名無しさん 20/02/13(木)14:08:12 ID:BS4
    懸垂だけ自信ないわ…
    上半身だけガリには無理やわ

    32: 名無しさん 20/02/13(木)14:09:37 ID:nKJ
    握力マジで11とかやった気がする
    女子よりガッツリ弱かったの覚えてるわ

    36: 名無しさん 20/02/13(木)14:11:48 ID:jS2
    大人になればなるほど持久走は無理やろ・・・

    39: 名無しさん 20/02/13(木)14:12:35 ID:efe
    懸垂舐めすぎやろ

    41: 名無しさん 20/02/13(木)14:14:52 ID:so6
    部活やってる中学生なら大体達成できそうなレベルやな

    44: 名無しさん 20/02/13(木)14:17:42 ID:JWl
    懸垂10回ってそんなんでもないやろ
    ギリできるかできないかくらい

    46: 名無しさん 20/02/13(木)14:19:04 ID:s6Q
    >>44
    腕伸ばした状態から体動かさずゆっくりやるとむずいで
    脚でブランコみたいにすれば簡単やろけど

    56: 名無しさん 20/02/13(木)14:40:53 ID:uxu
    懸垂はやりかた次第やな
    腕完全に伸ばして順手やと無理やり

    58: 名無しさん 20/02/13(木)14:43:19 ID:Hwg
    ワイ握力以外クリア

    61: 名無しさん 20/02/13(木)14:46:32 ID:el0
    学生の時でさえ微妙やったから、今やとたぶん
    40kg、20回、9分、5回ぐらいやと思うわ

    62: 名無しさん 20/02/13(木)14:47:07 ID:u37
    持久走は現役から離れるとクッソ落ちる

    67: 名無しさん 20/02/13(木)15:07:41 ID:OFC
    もう500mも走れない

    75: 名無しさん 20/02/13(木)15:32:52 ID:qPF
    ワイデブ、握力のみいける

    引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581569843/





    おーぷん2ちゃんねるはこちら


      • 1
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:35
      • ID:DvwnGbFV0
      • 1.5キロ6分ってそこそこきつくねーか?
      • 2
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:39
      • ID:7Oham92I0
      • 趣味がトレーニングとかの社会人でないと「できて当たり前」ではないだろ
      • 3
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:40
      • ID:AUUaEHmn0
      • 1.5を10分はデブ
      • 4
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:44
      • ID:7gEK4lEk0
      • 50メートルを12秒以下で走り続けるって意外ときついで
        腕立ても胸つけるなら普段身体動かしてないと無理
        懸垂も肩幅以上に広げて腕伸ばした状態から顎を棒の上まで持って行くならかなりきつい
      • 5
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:44
      • ID:W7q7O6PA0
      • これと似たようなスレを何個か見たけど、どれもこれも懸垂だけキツすぎる
        書いたやつは何となくで回数決めてるやろ
      • 6
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:44
      • ID:oDZb22R70
      • 全部無理なワイ、低見の見物
      • 7
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:45
      • ID:Qrp8DFGJ0
      • 学生ならともかく、トレーニングしてない社会人は30過ぎたら1.5kmを6分はわりときつい
      • 8
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:48
      • ID:9RwLdugo0
      • マラソンが趣味のワイ、持久走以外達成できなさそう
      • 9
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:49
      • ID:Vzx2dln80
      • まぁ身体能力に自信ニキコロニーのなんjだったらできて当然なんちゃうの、知らんけど
      • 10
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:50
      • ID:C0rLSnxY0
      • 懸垂だけハードル高杉
        腕伸ばしきらずに勢いつけてやる懸垂もどきを想定してるのかな?
      • 11
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:50
      • ID:awdc2Lbo0
      • 大人なら出来る?無茶言わないでくれ
        歳をとって出来なくなったよ
      • 12
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:51
      • ID:EdYlgen20
      • 持久走だけなら
        握力は微妙だしら腕立てはガチのやつだと無理だし、懸垂は論外
      • 13
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:54
      • ID:.kntdlNh0
      • 懸垂は出来ない
        5回でギブアップ
      • 14
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:56
      • ID:MY7fQIxd0
      • >>1
        100mを24秒やし、思ったより行けそうな気がするな
      • 15
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:59
      • ID:4iCfjJwz0
      • 懸垂はシンプルに痩せてる方がいい
      • 16
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:59
      • ID:J3JA0mca0
      • >>14
        500mでバテる(確信)
      • 17
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 06:59
      • ID:z.XmlaZx0
      • 持久走は無理だ。
        高校でバリバリ野球してた時で5分20秒やったけど今はいける気がしない。
      • 18
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:02
      • ID:aPj2IxR.0
      • 握力40kgもない奴とか下位何%だよ
        病院に連れて行った方がいいんちゃうか
      • 19
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:06
      • ID:lQqEbkT00
      • 持久走を甘く見過ぎてると思うぞ
        走り慣れてない限りは6分以内は無理と思っていい
      • 20
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:06
      • ID:UCVAsKAL0
      • 腕立てと握力は流石にいけるわ。懸垂はやってみないとわからん。持久走は絶対無理。事前に1-2週間くれないととんでもない無様晒しそうw
      • 21
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:07
      • ID:bVug429S0
      • デブワイ全部無理
      • 22
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:09
      • ID:gOZ7dA.f0
      • 懸垂がかなりきついのはいうまでもなく
        社会人だと1500m6分切れないのかなりの割合になると思うわ
        スポーツテストだと7以上相当だからな 結構きついで
      • 23
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:10
      • ID:h3HY4IOQ0
      • 持久走はジョギング好きの中年ランナーくらいだとキツいペースやね。

        ワイのことやが。
      • 24
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:17
      • ID:ud.ioDLy0
      • >>14
        こういう計算するやつほんま意味わからん
      • 25
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:18
      • ID:sU7TQWSc0
      • ワイサブ3.5ランナーだけど、1.5km6分で走るのは微妙な線や。
        キロ4分って想像以上にキツいで。
      • 26
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:18
      • ID:GPY7qmNW0
      • 1.5kmがきついって意見が散見するけれど、高校の体力テストの10点が5分以内だからそれよりもほぼ1分も猶予があるのだからクリアしたいラインだぞ。
        あと「持久走」と題うっているけれど実際の1.5kmは勢いで走りきれる距離。マラソンのトップ選手は1kmを3分ペースだけれど、1.5kmを4分30秒で走れる人は腐るほどいる。
      • 27
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:18
      • ID:06jToyks0
      • 反動つけずに、ちゃんと腕を伸ばして降ろしたところから上げ下げさせる懸垂では、3回できる人が少ないと思う。
      • 28
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:20
      • ID:cSlR5e7J0
      • うちの中3の弟の学年記録だと
        93人中6分以内は34人しか居らんぞ
        中学生でこれなんだから運動してない大人は無理だろ……
      • 29
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:21
      • ID:Gv5V39BK0
      • 腕立て50回できるけど持久走と懸垂は無理
      • 30
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:23
      • ID:ud.ioDLy0
      • >>26
        なんで体力テストの10点やマラソンのトップランナーが引き合いになってるんですかね。
      • 31
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:24
      • ID:zOs1xTyP0
      • >>5
        元ネタは自衛隊の入隊試験だったかなんかやと思うわ
        懸垂のキツさ知らん奴に懸垂だけ余裕やんと言わせるためにそういうスレがよく立ってた
      • 32
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:27
      • ID:GPY7qmNW0
      • >>25

        >>26だけれどそれはマラソンに浸かりすぎていると思う。たまには400とか1000で走り切って心肺をいじめる練習をしてみるのもいいかも。
        持ちタイムは2時間50分。
      • 33
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:29
      • ID:UDA2Fz0o0
      • 持久走は大人の方が厳しいよ
        ちな中学時代1500M5分切りだけど今は6分を切る自信がない
      • 34
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:30
      • ID:QFBaCJ370
      • スポーツやってても握力きつい人多そう
        握力必要なスポーツなんて限られてるし
      • 35
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:38
      • ID:GPY7qmNW0
      • >>30
        自称フィジカルエリートの何jなら高校生の10点(-1分)くらい楽勝だと思って。

        あとトップランナーを引き合いにしているのではなく「距離」ね。ちょっと練習している人なら例えトップランナー相手でもついていけるくらい1.5kmは短いということで。
      • 36
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:40
      • ID:ud.ioDLy0
      • >>35
        自称フィジカルエリート煽りって事なら納得w
      • 37
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:41
      • ID:j3TRHgOk0
      • いきなりやれって言われたら全部無理そうだけど
        準備期間が多少あれば持久走と腕立ては出来そう。
        握力は準備云々じゃ無理だし、懸垂は昔からダメ。
      • 38
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:54
      • ID:qY3Pi61.0
      • 持久走以外いけると信じたいけど、持久走は天地がひっくり返ってもムリだわ
        目指せ10分切りとかそういうレベル
      • 39
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 07:56
      • ID:EtDOm.Ls0
      • 懸垂が10回出来ない!!? m9
      • 40
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:02
      • ID:Xke01tSf0
      • ちゃんとした懸垂はガッツリトレーニングしてる人じゃないと絶対無理
      • 41
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:07
      • ID:Jv2O8sPs0
      • 今年ソフトバンク12分間走のトップが3290m これでも断トツの数字
        6分で約1.6kmや
        野球プロでもこんなもんやで
      • 42
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:08
      • ID:gOZ7dA.f0
      • >>26
        まず素人は1キロ3分出すのが相当きついからな
        チャップマン170キロ出せるから素人なら30キロ余裕あるし140キロくらいで投げれるやろと言ってるようなもんやぞ
      • 43
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:08
      • ID:8lIxU9ju0
      • 成人男性の平均握力は43〜47くらいやで
      • 44
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:09
      • ID:ewThLMg40
      • >>7
        割とどころか、ほとんど脱落するわ。
      • 45
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:11
      • ID:v4EoO8A.0
      • >>41
        12分間走とかってペース配分が分からなそう
        1.5キロ走れって言われるのと全然違うと思うわ
      • 46
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:13
      • ID:AXYdlXrF0
      • >>1
        全盛期なら走れる人は多そうやけど準備もなしにいきなりはかなりキツいと思うわ
      • 47
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:16
      • ID:gOZ7dA.f0
      • >>25
        もうちょいスピード練習したほうええぞ
        キロ4きついのにサブ3.5出せるなら練習がスタミナに寄っとる
      • 48
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:17
      • ID:RRNJtR0P0
      • 懸垂10回できるやつってがりがりか鍛えてるやつだろ
      • 49
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:17
      • ID:ifgQgWZS0
      • 1500mを6分はジムのマシンで時速15キロだがおっさんになってから走るのキツいで?
        脚がついていかんわ
      • 50
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:20
      • ID:WeELKLIf0
      • 1キロ4分以内のペースとかかなりのハイペースだと思うけど。
        1キロ6分以内でもそこそこのペース
        素人ならね
      • 51
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:21
      • ID:XCHrTGqm0
      • 左腕と指を大ケガして、神経やら小指と薬指がいうこときかないけど、握力は50以上ある…退院した直後は10くらいしかなかったのに。
      • 52
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:23
      • ID:kcbESDTr0
      • 20歳の頃は余裕でも、その後何もしなければ35歳頃には出来なくなるぞ
      • 53
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:32
      • ID:rXNsaXq70
      • できるの腕立てしかないわ
        時間制限ないし1日1回の20日間でやってもええんやろ
        懸垂は勢いつけないやつだと1回も上がらん
      • 54
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:35
      • ID:8TuIRR.g0
      • 腕立てってEXILE式床オナでもええんか?
      • 55
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:36
      • ID:ypi.2lqq0
      • >>49
        マシンは一定の速度で走らんといかんから意外と難しかったりする。実際に1500走る時は最初少し抑えめにして後半スパートかけたりするから、うまくペース配分すればマシン走より少しタイム伸びるんやないかと思う。
      • 56
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:38
      • ID:BDKmE9Mp0
      • >>46
        学生時代なら楽でもずっと運動してないと思った以上にすぐ息上がるよな
        走ってないからどれだけキツイか実感ないんだろうけど
      • 57
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:38
      • ID:aJYak3pX0
      • >>1
        キロ5分でも市民ランナーなら悪くないよ
        10キロ50分、ハーフ2時間、フルサブ4狙えるぐらいだし
        1.5キロだって長い
      • 58
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:43
      • ID:L1z4xXY00
      • デブは握力余裕だろ。先日、クラブ買いに行ったら握力80オーバーだったわ。持久走以外はイケる自信あるな。
      • 59
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:44
      • ID:55OWDF5j0
      • Jボーイなのにボール投げはないのか
      • 60
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:45
      • ID:55OWDF5j0
      • >>58
        社長ニキかな
      • 61
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 08:58
      • ID:.nJ6FeHg0
      • 懸垂以外は同意できる。ワイは握力は30もないから全部達成は無理
      • 62
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 09:01
      • ID:SZl74dmn0
      • >>10
        これ。腕伸ばしきる&反動なしの懸垂とか昔でも3回くらいが限界だったわ
        懸垂10回も出来るなら腕立て50回以上は楽勝のはず

        一般には体重が影響しない握力が一番楽だろうね。週一でジョギングしてたら持久走も余裕
      • 63
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 09:09
      • ID:og2RYSmU0
      • 自衛隊式の懸垂×20回だとすると、
        難易度やばいよ……

        体重がそのまま負荷になると考えると
        懸垂だけ負荷おかしいぐらい高いわ
      • 64
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 09:24
      • ID:kuru9RuH0
      • ヒョロガリ向け

        相撲取りは懸垂なんかできない
      • 65
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 09:28
      • ID:NIogb2JN0
      • 握力は個人で限界バラバラやからこれを基準にするのは間違いやで。実際プロスポーツ選手でも40以下多いからな。
      • 66
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 09:38
      • ID:8FK9dos10
      • 若いうち(20代前半)基準ならわかるけどな
        体力って緩やかに落ちるんじゃなくて年取ったら急激にガクッと落ちるので、年単位で鍛え続けないとシャレにならんほど衰える
        そんで若いやつから笑われ、そいつも同じ穴に嵌る循環を繰り返す
      • 67
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 09:39
      • ID:4LjPvviA0
      • 握力80kg、腕立て200回、懸垂100回
        くらいは普通にできた高3の頃
        1500mは覚えてないけど5分はかからなかった
      • 68
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 09:40
      • ID:u3FqtbtJ0
      • >>29
        池谷式腕立て伏せ乙
      • 69
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 09:45
      • ID:u3FqtbtJ0
      • 握力40キロってのだけバランス取れてない気がする。

        懸垂10回出来たらグリップ力も強いだろうし。想定基準が体重50キロ代なのか
      • 70
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 09:47
      • ID:svnVCxDR0
      • 持久走は中高の時じゃないと無理
        20超えて部活とか激しめのサークルやってなきゃ厳しいんじゃないか
      • 71
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 09:50
      • ID:.043YhRo0
      • >>68
        腕立て伏せって慣れたら数出来るよ。
      • 72
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 09:51
      • ID:hXO62xtK0
      • 握力、懸垂は無理
        持久走は今のままだと1.5km7~8分かかると思うわ
        腕立ては行ける
      • 73
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 10:03
      • ID:7EfArZT10
      • 懸垂余裕ってゆうとるやつはみんなチーティングしてるわ
      • 74
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 10:34
      • ID:AsEfyGH60
      • 持久走って単純計算で時速15キロやん
        速すぎでは?
      • 75
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 10:35
      • ID:AsEfyGH60
      • >>46
        言うほど多くないやろ
        上位2割前後では?
      • 76
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 10:38
      • ID:AsEfyGH60
      • >>32
        ならわいは持ちタイム2時間40分
      • 77
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 10:39
      • ID:oCmd.84d0
      • 消防士の採用試験ですら懸垂は7回なんだよなあ。
        余裕って人はジャンプの勢い利用して腕曲げてるわ絶対。
      • 78
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 10:41
      • ID:B1FLVJpF0
      • >>73
        手幅を狭く、逆手で、下ろすの肘の角度は90度くらい、上げるときは顎を持ち上げて、体がくの字になる。

        これを懸垂だと思ってる人らが少なからず居ると思う
      • 79
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 11:02
      • ID:osshc29i0
      • アラフォーで心肺機能が20代の上位10%に入ってる自分でもキロペース4分切は8割位で流さないと出ないのに距離短いにしても達成出来るオッサンそんなにおらんのじゃない?
      • 80
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 11:05
      • ID:8tvr.mqi0
      • 腕立ては余裕
        持久走もちょっと走りこめばなんとかなる
        懸垂は1ヶ月あってもできる気しない
        握力に至っては体格的に100%無理

        基準が適当すぎ、もっと練ってほしいわ
      • 81
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 11:41
      • ID:83kct9Au0
      • 握力40kgで1500m6分以内なのに、腕立て伏せ20回??
        そこは50回じゃね?
        もちろん、オレは一つもクリアしてないがwww
      • 82
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 12:14
      • ID:8wwNgzp10
      • 中学のスポーツテストで上位数名はクリアできてたかなぐらいの数値
        運動部バリバリの中学生にやきうおっさんが勝てるかって話だな
      • 83
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 12:22
      • ID:KtbeS..H0
      • >>75
        6分ジャストでも体力テストでは10段階の6点やぞ
        もっといるわ
      • 84
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 12:43
      • ID:B1FLVJpF0
      • 学生時代の感覚で懸垂出来ると思ってたら痛い目に合うぞ
      • 85
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 12:46
      • ID:xSDNkwAX0
      • >>74
        ずっとは無理だが、1500mならもつぞ。
        経験者にとっては100mや200mと同じで無理矢理動かしている感じ
      • 86
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 13:22
      • ID:5rZWqN7.0
      • どうせ懸垂は伸びきらずに身体を振り子のようにしてるんやろ。それでジムでいきってるやつみたけど鼻で笑ってやったわ。

        3回が限界でした涙
      • 87
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 14:11
      • ID:KgooElwF0
      • このコメントは削除されました。
      • 88
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 14:29
      • ID:hxnz5hX00
      • >>1
        時速15キロとかそこそこどころじゃなくきついぞ
      • 89
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 14:39
      • ID:6PJVHYxU0
      • >>69
        握力測定もちゃんと計測すると一般人が適当に計測した数値より10kg以上落ちるから。
        野球選手の握力が意外と低い人多いのはちゃんと計測した数値だからだと推測。
      • 90
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 15:22
      • ID:vcOA8exq0
      • これ高校時代運動部ならまだしも
        そうじゃないやつマジでいけるのか?

        ワイヒョロガリ将棋部、高3の時の体力測定
        握力20Kg台だったし
        1.5kmも走るの無理で100kg超えたデブと一緒に10分超えてゴールしてたと思う
        腕立てや懸垂もできる気せーへん
      • 91
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 16:34
      • ID:1ZsvFRUa0
      • いろいろバランスが悪いの見ると
        これ考えた奴自体が大して運動出来ないんだろうなぁ
        腕立て伏せとか思いっ切り腰曲げてちょっと腕曲げるイメージで20回って考えてそう
      • 92
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 17:22
      • ID:F3fdazDo0
      • 柔軟系と持久系以外は陰キャでも平均くらいはいくだろ
        陰キャって反復横跳びだけはやたら早いしな
      • 93
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 17:26
      • ID:w6.xLQlH0
      • どうせやり方なんて本格的なのと違って適当でええんやからいけるやろ
        走る必要性が減ってるから持久走とかそもそものポテンシャルが影響する握力ぐらいちゃうのキツいのは
      • 94
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 18:26
      • ID:QRxUbf020
      • 1500m6分だと高校生の平均よりやや早いくらい。走る習慣ない人間がそのタイム目指したら絶対怪我するわ。
      • 95
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 18:45
      • ID:lSzJdrvK0
      • 握力以外は全部いける
      • 96
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 18:48
      • ID:vyR3ZIF60
      • 高校時代長距離やってて1500が4'20やったけど、26歳のとき本気で走って1000で4分かかったで。
        30~40代のおっさんを想定するとガチめの運動部やったやつでも3ヶ月くらい練習期間いるんちゃうか

        そもそも握力以外運動習慣ないやつは無理やから達成までの期間で難易度考えたとして
        持久走懸垂腕立て握力の順やろうと思う
      • 97
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 19:33
      • ID:T9BPTMkJ0
      • 懸垂 >> 握力、持久走 > 腕立て伏せ

        自衛隊とか消防団あたりの検定内容を見れば分かると思うが、
        懸垂10回は常人が挑む内容ではない。
      • 98
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 21:33
      • ID:j.B1.AJo0
      • 握力だけは生まれ持った才能みたいなものもあるからなあ
      • 99
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 22:07
      • ID:Hd3uv..30
      • >>28
        おっさんは別にしても、中学生よりは体力あるのが普通じゃないの?
      • 100
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 22:20
      • ID:Hd3uv..30
      • >>67
        トップアスリート並みのフィジカルエリートやん。
      • 101
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 22:27
      • ID:Hd3uv..30
      • >>79
        アラフォーだと厳しいのかもしれんけど、アラサーなら6分切りは難しくはないんやない?
      • 102
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 22:33
      • ID:Hd3uv..30
      • >>94
        体力的には25くらいがピークってのが普通じゃないか?20代なら6分切りはできて普通だと思う。
      • 103
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月14日 22:48
      • ID:xs56KyVz0
      • 持久走は運動してるかどうかだな
        運動部じゃない奴なら学生時代でも簡単なタイムじゃない
      • 104
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月15日 00:45
      • ID:xc0bFsSu0
      • >>64
        普段やらないだけで、いざやると力士も結構できるかもよ?懸垂。
      • 105
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月15日 01:29
      • ID:cRiZg6zO0
      • >>88
        ルームランナーやればキツさが分かる。
        出来るのは20代前半まで。
      • 106
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月15日 02:33
      • ID:OOOCQJ6G0
      • >>92
        君は反復横跳びも遅いんだろう?
      • 107
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月15日 07:58
      • ID:6dNT8gv50
      • 1.5km6分とかマラソン選手レベルで走らんとアカンのやけど……
        マラソン選手って1km約3分でピッチ刻んでるんやで?
        10分はみてくれないと厳しいぞ?
      • 108
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月15日 08:14
      • ID:6dNT8gv50
      • >>67
        はいはい
        口で言うだけならワイなんて握力1トン、腕立て1億回、懸垂50000回やぞ
      • 109
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月15日 09:45
      • ID:L.KeH7v10
      • 1500、6分切りは頑張るかどうかの話だけで、平日的な体力があれば限界まで頑張ればほとんどの人は可能やと思うけどな。
        そこまで頑張る意味がないから、途中で諦めるだけで、大金もらえるとかがあれば、できるやつが大半じゃね?
      • 110
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月15日 11:20
      • ID:agoBiTod0
      • 懸垂だけ絶対無理だわ。というか他が簡単なのかな
      • 111
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月15日 19:00
      • ID:u..JPMas0
      • この手の話前にも見たけど懸垂だけやたらハードル高いの何でなん?w
        運動まともにした事無い奴ってハッキリわかんだね
      • 112
      • 名前: にっかんななし
      • 投稿日:2020年02月16日 03:44
      • ID:8Vaog6cF0
      • 1500m6分は長距離選手からしたらちょっと早いジョギングやしな一般人でも楽勝やろ

    コメントの投稿

    握力40kg、腕立て20回、持久走1.5km6 分以内、懸垂10回←大人なら出来て当然のライン にコメントする
    ※不適切な発言は予告なく削除&書き込み規制を致します。
     削除することにより番号がずれる為、アンカーもずれる場合があります。ご了承ください。
     悪質なコメントには一切構わず、無視するようお願いします。
    スポンサードリンク
    カテゴリ
    記事検索
    お知らせ
    • RSS
    • Twitter
    • はてなブックマーク
    • メールフォーム



    TOPE1-300x103

    120225
    120225
    120225
    120225
    ミスター様から頂きました

    当ブログはおーぷん2ちゃんねるのなんでも実況J板まとめサイトです。
    たまにコメントもまとめます。

    ブログパーツ アクセスランキング
    アクセスランキング
    野球ブログ更新情報
    スポンサードリンク
    • ライブドアブログ